Wątek: go 4 it

Dear Diary,
Dzisiaj dolaczylam do forum. Jestem dopiero chwile, ale bardzo mi sie podoba.
Jest juz troche pozno i ide spac, ale chcialam zalozyc swoj wlasny 'pamietnik'.
Milo bedzie sie jutro obudzic z mysla, ze nie bede sama z moja dieta.
Zaczynam od jutra moj wlasny American dream- special edition.
If U want it- go 4 it.

Patrzac po suwaku - juz zaczelas Powodzenia.

Powodzenia!Powodzenia sama niedawno zaczełam
Pozdrawiam

Tu jestem :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63941

Powodzenia- ale napisz coś więcej o sobie- wzrost itp, a waga już ładnie Ci leci więc będzie ok

Jaką dietkę stosujesz?

Suwak poprawilam- az tak dobrze nie jest, bo zaczelam tydzien temu, ale zdarzylo sie zjesc cukierka z galaretka itp itd, wiec tylko kilo spadlo. 65kg wazylam kiedys- 3 lata temu i wtedy zaczelam swoja pierwsza w zyciu diete. Schudlam wtedy 10kg. Bez problemu utrzymywalam wage, ale wyprowadzilam sie od mamy prawie 2 lata temu i zaczelam sie odzywiac 'zdrowo inaczej' czyli szybka pizza itp. No i w miare czasu waga sie podniosla i dopiero teraz sie zorientowalam, ze az tak zle jest
No tak tu trafilam. Od dzisiaj zaczynam na serio, bo nie moge na siebie patrzec.
Mam 168cm wzrostu i 62 kg teraz.
Mam normalna budowe ciala i raczej nikt mnie za gruba nie uwarza, ale sama sie zle czuje i zdecydowalam zrzucic kilka kilo, a z wami bedzie mi latwiej- no i wstyd jak bedzie wpadka z cukierkami albo czipsami.
Zaczynam diete amerkanska- bardzo skuteczna.
Sniadanie- 50g serka topionego + kawa
Lunch- pomidor + jajko gotowane
Obiad- chudy twarozek + ogorek albo papryka (surowe warzywka)
Kolacja- kieliszel wyrawnego czerwonego winka
Za duzo kalorii ta dieta nie zawiera, ale przez tydzieen stosowania jojo nie bedzie. Juz wczesniej ja stosowalam i wyniki byly super. Potem przerzuce sie wiecej na owoce i warzywka. Do tego pije herbate czerwona pu-erh i mineralna.
Troche pojezde na rowerku stacjonarnym i pocwicze.
I przede wszystkim bardzo sie ciesze, ze znalazlam 'grubaski' do wspolnego odchudzania

ciągle czegoś nowego dowiaduję się na tym forum nigdy nie słyszałam o diecie amerykańskiej tylko naprawdę później dodaj więcej bo rzeczywiście o wiele za mało tych kcl. U mnie wino odpada bo nie lubię Ale będe trzymać kciuki bo w sumie podobne mamy cele Pozdrawiam

nio ba razem weselej
a Twoja dieta jest baaaaardzo ciekawa nigdy o niej nie słyszałam ale brzmi naprawde zachęcajaco łatwa,prosta,żadnych kosmicznych składników i udziwnionych dań super poprostu Koniecznie bedę musiała sprubować jak mi mój 1000 nie wyjdzie
Powiedz tylko ile dni się ją stosuje i ile zgubiłaś na niej bo mnie skręca z ciekawości

Pozdrawiam

Tu jestem :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63941

Ta diete stosowalam w polaczeniu z 1000kcal i cwiczeniami- wtedy w 2 miesiace zrzucilam 10kg. Diete amerykanska znalazlem podczas tamtego odchudzania 2 lata temu na forum necrosy- wtedy nie bylo jeszcze wtedy do tego stopnia pro-ana jak teraz.
Dla mnie dietka jest super, bo uwielbiam to winko na kolacje i caly czas jestem najedzona
Teraz ide pojezdzic troche na rowerku.

Dear Diary,
naprawde mi dobrze na tym forum. Na necrosie jakos nigdy nie moglam znalezc swojego miejsca, a tu czuje sie rewelacyjnie. Juz po pierwszym dniu widze, ze sa tu naprawde wartosciowe osoby, ktore po prostu maja mniejszy lub wiekszy problem z waga- zupelnie jak ja. Dzisiaj trzymalam sie dobrze caly dzien na amerykanskiej, pojezdzilam na rowerku 0.5 godzinki i teraz popijam kolacje- wytrawne czerwone winko z lodem.
Wiem, ze z nowymi kolezankami z forum bedzie na pewno latwiej i jakos razniej.
Uda mi sie, wiem to.