Wątek: No to ja też!!! Kto ze mną?

armido świetne rady, zwłaszcza z tym słodzkiem dodanym do jogurtu ja stosowałam miód dobry pomysł

rzeczywicie fajne pomysy na sodkoci. Dzięki!!!
W kryzysowych sytuacjach napewno z nich skorzystam Ale teraz mam nowy cel. Odchudzam się od tygodnia. Na początku miałam okropne napady głodu. Ale teraz już mi to tak nier dokucza. Chyba żołądek się nieco skurczył no i przyzwyczaił do nowych porcji. Tak więc jeden problem pokonany. Teraz postanowiłam odzwyczaić się od słodyczy. Właściwie to staram się ich unikać od początku odchudzania ale nie azwsze mi się udaje. Czasem się łamię i sięgam po herbatnika. Potem muszę rezygnować z jakiegoś innego posiłku żeby nie przekroczyć tysiaka. Ale idzie mi coraz lepiej. Chyba się przyzwyczajam a jeszcze niedawno myślałam, że nie dam rady. Z waszymi radami na pewno będzie mi łatwiej. Najtrudniej będzie mi przestać słodzić herbatę bo gorzka mi poporostu nie smakuje. Ale już jestem na etapie jednej płaskiej łyżeczki, więc może uda mi się pokonaći ten problem. A ile kalorii ma taki słodzik? Nigdy go nie stosowałam i nie wiem czy warto. Podpowiedzcie!!!

Pa pa pa

Czesc Jestem tu przypadkowo.... Wiec zostawiam ślad
Zycze powodzenia w dalszymn dietowaniu, wuidze ze narazie początki Wiesz... mówi się ze początki najtrudniejsze wiec nie zniechęcaj się zbyt szybko

POwodzenia

P.S. Slodziki maja rózna wartość kaloryczną, musiałabyś podpatrzeć w sklepach bo mogą mieć 0.5 kcall w pastylce, ale mogą mieć też 20 ...
ALe w sumie 20 to nawet pryszcz w poprównaniu do tego co czasami pochłaniamy:]