Witam!
Zbliża sie "pora opalania", wiec i ja postanowilam zgubic, no 10kg ...
Dlatego musze wykorzystac to forum, i WAS do pomocy. Mam 18 latek i waze 58 w porywach do 60. Ostatnio zaczelam brac Bio CLA, no ale, ze czasami sie obrzeram , rezultatow nie widze. Odchudzam sie odkad pamietam z roznym skutkiem.
Mam nadzieje, ze pisanie takiego pamietnika w czyms pomoze, bo mam dosyc wysluchiwania uwag na moj temat typu "baleronik" . Chcialabym zrzucic troche z brzuszka i bioder, oj w ogole ze wszystkiego.
Narazie stosuje diete mż, chociaz wiem, ze w moim przypadku sie ona nie sparwdza bo jak nie mam wyznaczonej granicy to jem hmm roznie. Ale narazie nie mam pomyslu na dobra dietke. Przechodzilam juz Kopenhaska 2x pierwsza skonczylam na 4 dniu a druga heeee na 6 (pewnie ciagnelabym ja dalej ale jak weszlam na wage i zobaczylam, ze nic a nic nie drgnela, to sie wkurzylam i na zarlam do syta SUPER!!!). Tak to ze mna juz jest, jak szybko nie widze rezultatow to szybko rezygnuje, i do lodowki; podstawowy blad w odchudzaniu... szybka rezygnacja. Obecnie zastanawiam sie nad tym 1000 ale musialby chyba ktos liczyc za mnie te kalorie.
Potrzebuje diety dla leniuchow nic nie robic i chudnac ehhh


A teraz powaznie (no wybralam sobie niezly moment na dietke SWIETA) brala moze ktoras z was to Bio CLA?? Ciekawa jestem czy naprawde to cos daje...
Z gory thx