Wątek: zdrowa zrzutka :)

oj dziekuje dziewczynki jestescie kochane

ale u mnie kicha
wczoraj zjadlam malo, w sumie nic nad program, oprocz porcji frytek wieczorem a dzisiaj lizaka :/ nie chce mi sie nawet pisac co jadlam, ale mam taki humor ze szkoda gadac. Jak widze siebie w lustrze to mi sie chce plakac, jaka ja jestem gruba, wieksza niz prosiak!

Nie wierze ani troche ze mi sie uda, ani troszenke
zawsze juz taka bede, bo to jedzenie mną rządzi.

Bu!

walę to co wczoraj napisałam i odchudzam się dalej, nikt mnie nie powstrzyma

dziś zjadłam:
2 wafle ryżowe
kromka ciemnego chleba z sałatą i szynką (mała była na 2 gryzy)
jabłko
pomarańcza
jogurt
miseczka budyniu z kilkoma rodzynkami
miseczka rosolu
pół ciemnej bułki z almette


trzymam się mocno, zaraz zrobię ćwiczenia na brzuch, a przed tym rozgrzewkę, nie dam się chocby nie wiem co!

No, najważniejsze żeby się nie załamywac i podnieść się z dołka Pozdrawiam

oj z dietkowaniem dziwnie, niby jem mniej ale to nie jest malo.
narazie mam okres tzw. imprez i zawsze znajda sie jakies grzeszki. Nie chce robic przykrosci znajomym i niczego nie jesc, dlatego po prostu jem mniej i nie rzucam diety kiedy zjem kawalek niedozwolonej potrawy.

narazie po prostu staram sie nie jesc za duzo i tyle.
od maja zaczynam chodzic na aerobik i mam nadzieje, ze to mnie zmotywuje zeby jesc coraz mniej.

trzymam sie i lece

moj poprzedni wpis jest absolutnie antypolski i nie wiem skad wziela mi sie taka skladnia
przepraszam za ten psikus

Hmm nie wiem co robic właściwie. Z jednej strony bardzo chce schudnac, ale z drugiej stoi tyle przeciwnosci. Przyjecia sa co weekend, a i w trakcie tygodnia zawsze trafi sie jakies wyjscie. Nie potrafie siedziec o samej wodzie... :/ Jak odchudzam sie caly tydzien to i tak wszystko pada w weekend.
Cwicze codziennie chocby 15 minut. Pije duzo wody, staram sie jesc zdrowo...
Nie chodze na aerobic, mam taki zestaw cwiczen godzinny ktory mialam robic w domu, jak narazie robie 15 min i koniec.

Musze to wszystko przemyslec i wyciagnac jakies wnioski, bo lato sie zbliza i warto zrzucic choc kilka kg.