Wątek: Powrót walecznej Czarnuli! :)

Hej!
Nos do gory! Do wesela sie zagoi...
Ale tak powaznie,trzymaj sie cieplutko i zdrowiej szybko.Ja sobie nie wyobrazam dnia bez sportu,wiec wspolczuje mocno.
No i w ogole,to mam podobnie jak Ty - jojo,choc dosc dlugo utrzymywalam chuda wage i tak dalam ciala...Ale dzwigam tylek i do dziela.
Waga ok.69kg,wzrost ten sam.Tylko starsza nieco.
Najlepiej zaczyna sie w poniedzialek - to jak? Startujemy?

Hej Czarnula

Mam nadzieje, ze mnie pamietasz. Rok temu sledzilam uwaznie Twoje losy, bo to mnie motywowalo. Malo pisalam, bo ja jestem typem czytacza ... zastanawialam sie, co sie tez z Toba dzieje. Nie wiem, co ze 'stara ekipa', ale mozna moze gdzies ja odkopac?

Wczoraj wrocilam z gor i stwierdzilam, ze na lato przyda sie schudnac. Moja motywacja to:
1. Bycie szczuplejsza dla siebie glownie, bo sobie moze i sie podobam, ale podobalabym sie bardziej, gdybym wazyla tak z 10-15kg mniej. Poza tym 75kg (przy 174cm) brzmi i tak strasznie. O wiele lepiej brzmi tak z ... 60kg? 58kg? Rozumiecie mnie...

2. Wejscie w spodnie, w ktore nie wchodze. Sa takie jedne, bardzo ladne, obcisle i nie da sie wejsc, bo mialam zludzenia, ze schudne do tego czaus, gdy sie ociepli, aby w nie wejsc i ... i co? :P

3. Niektorzy znajomi tez mnie dluzej nie widzieli, fajnie, gdy sie zdziwia

4. Powracajac do ubran..... wiecie, tyle jest fajnych kiecek (i rzeczy ogolnie), w ktorych wyglada sie fajnie, gdy sie jest szczuplym TYLKO. :>

etc etc. whatever tyle wystarczy

Zalozenia:
800 - 900kcal dziennie
sport Tutaj, uwaga Czarnula, moge Ciebie pocieszyc... Bardzo lubilam siatkowke, az sie okazalo, ze szkodzi na moj kregoslup. Z kolanami tez problem! Wiec pozostaje: taniec, tenis, spacery, bieganie. Roweru tutaj nie mam, a rolek nie zakupilam.
Ograniczyc sie do porcji minimalnych lub zadnych po 18:00.
Malutko slodyczy, tylko towarzysko, jak juz
A przede wszystkim UMIAR... i tak jakos 1 - 1,5kg / tydzien. I zobaczymy jak to bedzie

Czarnula i wszyscy tutaj na tym watku, licze na wsparcie

buziaki
martuch