Wątek: Pamiętnik Bernarki!!

No to zaczynam... I bardzo dobrze że pojawiło się ta część forum, dziękuję

Od jutra zaczynam swoja dietkę, ale tym razem na poważnie...
Wiec przez kolejne 10 dni (od 27.05 do 05.06) przeprowadze głodówkę.
Następnie dietę 1000 kcal.
Wymiary wyjściowe
biust 99
talia 78
biodra 101
udo 60
waga 73
wzrost 170
Okropne, ale mam nadzieję że niedługo sie zmienią

Lecę już, bo jest późno, wpadnę tu jutro z rana.
I jeszcze raz dziękuję za otwarcie tej części forum
DZIĘKUJĘ!!

Powodzenia w pozniejszej walce z jojo i innymi skutkami takiego postepowania.

Witam Bernarka , głodówka to chyba nie najlepszy pomysł. Ja od 21 maja jestem na diecie Cambridge. Niecałe 500 kal dziennie czuje sie wyśmienicie. Przez te pare ndni ubyło juz mi 5 kg !!!!!!! Jestem szczęsliwa na maxa


wielkie Pozdro


Wszystko co piękne rodzi sie w bólu

chgw Kiedyś już głodowałam i wcale nie miałam efektu jo-jo, a zresztą każda dieta wyniszcza organizm, choć głodówka ma też swoje dobre strony, oczyszcza organizm. Może z 10 dniową przesadziłam, ale taka 7 dniowa powinna wystarczyć, choć znając siebie długo nie wytrzymam na głodówce wiec już niedługo zacznę dietę 1000 kcal

Madlen32 Bardzo się cieszę z Twojego sukcesu, ale mam jedno pytanko, schudłaś tylko na wadze czy po ubraniach tez widzisz że zrobiły się luźniejsze? Bo słyszałam, że tylko traci się na wadze a nie centymetry

bernarka, trzymaj się musisz tym razem wytrzymać na diecie...
Pozdrwawiam

Witaj. Jeżeli chodzi o ubrania to spodnie, które ledwo zapinałam teraz nagle w sumie po tyg moge sciagnac bez odpinania. Ogólnie dobrze sie czuje, ale tez troszke oszukuje. Na początku jadłam przez 3 dni po 3 zupki dziennie a teraz jem jedna około 200 kal i to mi starcza na cały dzień. I litry wody mineralnej z cytryną. Choć gdzieś czytałam ze mineralna z cytryna nie jest dobra na odchudzanie, poniewaz nie wypłukuje węglwodanów z organizmu, ale niewiem na ile to prawda. Trzymajmy za siebie kciuki. Bedzie dobrze.
Pozdrawiam
Madlen



Wszystko co piękne rodzi się w bólu

No i tak, mamy na zegarze godzine pierwszą nic nie jadłam od wczoraj (w końcu postanowienie głodówki) ale jakiś głód mnie dopadł, choć nie on jest najgorszy, bo głód da się przezyć, ale to zimno, jest mi tak strasznie zimno... Chyba sie skuszę na jogurcik i te 10 dni głodówki zmienię na 10 dni na jogurcikach... To chyba lepszy pomysł

Madlen32 Bardzo chętnie przeszłebym na DC, ale nie mam tyle kasy,a na starszych nie mam co liczyc, nawet z normalną dietą muszę się kryć przed mamą... Ale Tobie gratuluję sukcesów i mam nadzieję, że już niedługo też będę mogła się nimi podzielić

Chyba skoczę do Netto po te jogurciki (o ile do niego dotrę)... Następnym argumentem przemawiającym za jest ten przystojny kasjer

Pozdrawiam...

właśnie wcinam pierwszy jogurcik, chyba godzinę stałam w sklepie i wybierałam ten który będzie miał najmniej kcal i o tego są to małe opakowania. Tak z 4 dziennie zjem to wyjdzie około 250 kcal...

I mam zamiar tak wytrzymać całe 10 dni
Trzymajcie za nie kciuki, a ja będę trzymać za Was

Ja wiedziałam że tak będzie... Wczoraj oczywiście na samych jogurtach nie wytrzymałam, ale w 1000 kcal się zmieściłam... Ale dziś jest już gorzej... Cały czas myślę o jedzeniu... i zastanawiam się nad zrobieniem sobie diety dr Marii Dąbrowskiej albo dietę na zupie kapuścianej... hmm... sama nie wiem... Może Wy macie jakieś propozycje? Muszę się jeszcze nad tym zastanowić... Później wpadnę aby poinformowac Was o mojej decyzji

Decyzji jeszcze nie podjęłam, ale właśnie się dowiedziałam że moja babcia jest w szpitalu i zaraz do niej jadę. Mama nadzieję że wszystko będzie dobrze... Wrócę odniej w niedzielę wieczorem, bo w poniedziałek muszę być w domciu. Babcia leży w szpitalu w Szczecinie a ja mieszkam w Stargardzie. Trzymajcie kciuki za moją babcię, proszę Was, jest ona mi najbliższą osobą (zaraz po mojej mamie) i nie może jej zabraknąć...
Pozdrowionka Bernarka

Nie kazda dieta wyniszcza organizm. Ciesze sie, ze nie mialas jojo ale kiedys cie to moze dopasc, jesli dalej bedziesz igrac ze zdrowiem glodujac sie. Spowolnisz metabolizm, spalisz miesnie zamiast tluszczu i coraz ciezej bedzie ci sie odchuidzac.
Uloz sobie jakas madra diete np lowcarb w oparciu o twoje zapotrzebowanie kaloryczne i trzymaj sie jej. Do tego cwiczenia i efekty na pewno beda. Szanuj zdrowie!