Wątek: tylko? 5 kg.

WITAM WAS DZIEWECZKI!!!!

Aniu ale ty mnie dopingujesz DZIĘKUJE!!!!!!!! Czasem z nas ma zły dzień ja właśnie miałam wczoraj. Myse ze znów wezmę się w garść i będzie dobrze. Wiesz mam tylko dwa pokoje mójbrat duzo się uczy a w drugim pokoju sa rodzice. Basen kosztuje 10 zł za godzine to bardzo duzo. Ale jeszcze pomyśle i coś z tym zrobię.

Witaj misia fajnie że do nas dołączyłaś :P !!!

Razem jest raźniej i weselej. DAMY BABECZKI RADĘ do dzieła i nie długo będziemy laski!!


PA PA

Witam was! Jestem nowincjuszką na forum, ale nie w odchudzaniu chciałabym do was dołączyć -> 5 kilo powinno wystarczyć, żeby moc pokazac sie na plaży w moim nowym stroju kąpielowym
Trzymam kciuki za dotrzymanie postanowienia. W grupie raźniej. Peace

WITAJCIE!
WCZORAJ DZIELNIE SIĘ TRZYMAŁAM,1000 KCAL LEDWO PRZEKROCZONE. DZIŚ BĘDZIE GORZEJ,BO MAM MARIANKA W RODZINIE. NIESTETY,GDY SIEDZĘ ZA STOŁEM TO ZAPOMINAM O DIECIE,O TYM ŻE NIE JESTEM GŁODNA I WCINAM( NAJCHĘTNIEJ CIASTA).BĘDĘ STARAŁA SIĘ ZJEŚĆ JAK NAJMNIEJ
ANIU-VIP WITAJ W KLUBIE 5 KG.WYDAJE SIĘ ŻE TO TYLKO 5 KG,ALE JAK TRUDNO JE ZRZUCIĆ! PRAWDA?!
MISIU, WCALE NIE ŻARTUJĘ! MOJE KOLEŻANKI MÓWIĄ O MNIE CZASAMI ANOREKTA,CO MNIE OBRAŻA. ALE TO JA WIDZĘ SIEBIE ROZEBRANĄ I WIDZĘ WŁAŚNIE TEN NIESZCZĘSNY BRZUCH I UDA. NAPEWNO I TY NIERAZ SŁYSZAŁAŚ ŻE JESTEŚ SZCZUPŁA, MOŻE TYLPO WNASZYCH OCZACH JESTEŚMY CIUT ZA GRUBE?
WIESZ, MORTADELA JEST PODOBNO B.KALORYCZNA.
KONOPIELKO JAK MIJA DZIONEK? TROCHĘ RUCHU JEST?

PA .TRZYMAJCIE SIĘ

Hej Aneczko!!!
Ja trzymam się dobrze wczoraj zjadłam 900 kcal i 2,5 godzinny spacer. Dzisiaj jak na razie zjadłam 760 kcal ale jeszcze zjem tylko gotowanego kalafiorka i pójdę na rower a jak nie to postaram sie pójsć na basen. Acha i od dzisiaj zaczynam ćwiczyć brzuszi.

Trzymajcie dziewczynki aha i WITAJ ANIUVIP!!!! POWODZONKA!!i

hej, witam.
Trzymam się dzielnie 1000 kcal. Do wieczora daleko,ale moze nie zgrzeszę.ćwiczyłam 1 godz z płytką vity, 5 km na rowerku stacjonarnym.

BRAWO Konopielko Cieszę się że zaczełaś się ruszać,początki są trudne,ale zobaczysz że spodoba Ci się ruch.

POZDRAWIAM ANECZKA

Cześć Wam!!!
Powoli zaczynam się ruszać dzisiaj byłam na rowerze i spacerku.

Mam prośbę napiszcie mi co robicie żeby nie jeść kolacji. Może Wasze pomysły będą lepsze od moich.
Przepraszam że dzisiaj dużo nie piszę ale mam zły dzień. odezwę się jutro.

pa buziaczki!!

Cześć Wam!!!
Powoli zaczynam się ruszać dzisiaj byłam na rowerze i spacerku.

Mam prośbę napiszcie mi co robicie żeby nie jeść kolacji. Może Wasze pomysły będą lepsze od moich.
Przepraszam że dzisiaj dużo nie piszę ale mam zły dzień. odezwę się jutro.

pa buziaczki!!

Cześć Wam to znowu ja Konopielka

Wiecie wczoraj przekroczylam dietkę o 100 kcal to chyba nie jest tak źle dzisiaj zjem o 100 kcal mniej i bilans się wyrówna,
Wczoraj ściągnęłam sobie abs 8 minut . Pan pokazuje przez 8 min brzuszki, ale jest ciężko wytrzymać. Tak długo nie ćwiczyłam że mięśnie mi się zastały ALE WSTYD, ale się poprawię i bede teraz codziennie brzuszki po 8 min ćwiczyła i dojde do wprawy. Pozdrowionka pa

GDZIE WY SIE WSZYSTKIE PODZIAŁYŚCIE?????

ZOSTALAM SAMA JAK PALEC !!!!!

HEJ!!!
MIAŁAM KŁOPOTY Z KOMPEM.JUŻ JESTEM. WCZORAJ MIAŁAM GRILA, BYŁO DOBRZE,TZN TROCHĘ ZJADŁAM.DZIŚ ZMIEŚCIŁAM SIĘ W 1000 KCAL-NAWET Z 1 MERCI. DO MOJEJ WYMARZONEJ WAGI BRAK MI 2,5 KG.MOZE UDA SIĘ TO DO KOŃCA LIPCA?
KONOPIELKO NIE JESTEŚ SAMA.SWIETNIE ŻE ZACZEŁAŚ ĆWICZYĆ. JAK SIĘ ŚCIĄGA TAKIE ĆWICZENIA ABS? ZDRADZ TAJEMNICĘ. IDĘ ĆWICZYĆ.
PA