Odchudzanko zaczęłam od dzisiaj i zjadłam:

śniadanie: szklanka mleka 0,5% i 40 g płatków Fitness
drugie śniadanie: mango, sok marchiowy
obiad: kurczak gotowany, sałata, rzodkiewka, pomidor, ogórek świeży, 2 jajka i jogurt naturalny
podwieczorek: batonik vita
kolacja: 4 kromeczki razowego chleba Fit, łosoś wędzony, sałata, wędlina (plasterek) i ser żółty (plasterek)

Wypiłam do tego 3 litry wody niegazowanej i trzy herbatki SlimFigura (spalanie).
Jak na pierwszy dzień... Nie jest źle

1/2 godziny spaceru
1 godzina jazdy na rowerku stacjonarnym

Pozdrawiam raz jeszcze i czekam na Wasze wpisy :P