-
Cześć Dziewczynki :) :) :) :)
Ja juz w pracy :) Ale wczoraj padłam na pyszczek :( Strasznie byłam zmęczona :( Ale dzis już dobrze sie czuję i mam póki co dużo energii :) Zobaczymy co bedzie później :)
A czeka mnie dzis sprzatanie, bo mam włoski przełozony na jutro :)
Modulku :) Ty jesteś nie możliwa :)Jeszcze wczoraj oćwiczyła.SZACUNECZEK!!!!!!!!!!!!!!!!
A Jarominka :) biulka :( to musi byc straszne jak takie małe dzieciatko jest chore :( :( :( :( Trzymam za nia mocno kciuki,żeby sie to juz skończyło i okazało się,że mała nie jest chora jakos powaznie :) Przytulam ja mocno!!!!!!!!!!!
Anja :) bardzo ładnie ci idzie, choc Ty raczej jak dla mnie jestes szczupła,ale jak się źle czujesz.....to ćwicz i jedz zdrowo :)
No to zmykam do pracy :)
-
Jest 300 stron!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hrrrrra!!!!!!!!!!!!!
-
Dziewczynki :) cos tu u nas dzis pusto :( A ja chciałabym już 15.00 i do domku uciec jak najprędzej :) no ale jeszcze 3 godziny....a piatek to tak sie dłuzy okropnie :(
A co u WaS????????????????????????????????????????????
-
Hej dziolchy :)
Martus - nie mialam czasu dzis wpasc bo bylam z kolezanka i dzieciakami na zakupkach i spacerku. Niedawno co wrocilam. Kupilam sobie troszke laszkow i stroj kapielowy dwuczesciowy z pareo. Przynzam ze wygladam w nim bardzo ladnie :D Owszcem jeszcze uda i brzusio za duze sa ale mysle ze kwestia miesiaca i juz bedzie lepiej. Stroj rozmiar 38 ;) Kupie se jeszcze jeden zolty tak zwykly ale z usztywnianymi miseczkami, bo cyce po karmieniu - porazka. ten jest niebieski w fajne wzorki :)
A ja dzis sniadanko kolo 400 kcal (dwie parowki,dwie kromki chrupkiego chlebka,twarozek ze szczypiorkiem,activia) a obiadek talerz zupki ryzowej - 100 kcal i 1/6 malej pizzy mrozonej ( cala pizza ma 800 kcal, ale dodalismy sporo sera zoltego wiec dodam jeszcze te 400 kcal do niej to wyjdzie 1200/6=200 kcal) wiec 200 kcal pizza - suma 700 kcal. Wieczorem planuje zjesc salatke grecka i ewentualnie jakiegos owoca i wsio :) No i pocwiczyc. A dzis spacerowalam 3h i bedzie jeszcze z 1.5 no i wieczorkiem cwiczenia jak maly usnie. mam strasznie duzo powera i checi :) U nas slonko swieci i az chce sie zyc a ja odliczam dni do wyjazdu do PL :) Jeszcze niecale 2 miesiace, mam nadzieje, ze szybko zleci. Mam jeszcze w planach kupic sobie jakies firmowki adidaski (wezme do PL dwie pary japonek, sandalki na koturnie, szpilki i adidasy), lekki plaszczyk wiosenny, jeszcze ze dwie sukienki letnie i ze dwie spodniczki i pare letnich bluzeczek.No i torebke. Widzielismy taka zajebista ze szok w moim stylu, pleciona, malowana w wielkie kawiaty i wielka, no ale kosztowala 40 funtow....musze sie wstrzymac. Dzinsow za to mam sporo bo jeszcze przed ciaza kupowalam.
Ale co Was tu bede zanudzac moja garderoba :)
Wlasnie pije se kawusie i czuje sie swietnie :)
Martus - jak sie dzis czujesz? W weekend zamiesc w koncu te zdjecia brzucha!!! Bo sie do porodu nie doczekam....:)
-
Witaj Modulku :) :) :) ojejku, nic tak nie poprawia humoru kobiecie jak zakupy :) ciuszkowe :) jeszcze jak dobrze wyglądasz :) Gratuluję stroju dwuczęściowego :) :) :) ja będę musiała trochę poczekać zanim taki założę, jeśli w ogóle do tego dojdzie :) kiedyś :)
Jeśli chodzi o moje samopoczucie, to dziś znacznie lepiej się czuje :) Nawet po pracy wzięłam się za sprzątanie, odkurzyłam cały domek, umyłam łazienkę i pół domku umyłam podłogę...drugie pół zostało Łukaszkowi, bo ja już nie dałam rady.Mój kręgosłup odmówił posłuszeństwa i coraz szybciej się meczę :( Ale mam czyściutko i jutro nie będę musiała sprzątać.A jutro mam włoski i muszę przysiąść nad angielskim.Zbliża sie termin egzaminu,a ja mam wrażenie,że nic nie umiem :(
Zaraz zmykam od prysznic, bo to moje sprzątanie zaliczone będzie jako ruch :)
A przyszła mp4 dla Łukaszka.Wygląda,że fajna,ale nie wiem,czy będziemy umieli ją obsłużyć :) Zobaczymy :)
Zmykam pod prysznic :)
-
Witam wieczornie :)
Martus - to ladnie posprzatalas, ale sie nie przemeczaj! Teraz jest ciezko ale powiem Ci ze ostatnie dwa miesiace to masakra! Jak jeszcze bedziesz miala duzy brzuch to bedziesz ledwie zywa i te upaly....ja mialam maly brzuch i mimo tych 28 kg to smigalam po schodach jakbym w ciazy nie byla. Dopiero ostatnie 3 tygodnie to byla masakra. Ledwie chodzilam, kostki zaczely mi puchnac a w nocy praktycznie nie spalam tylko siedzialam na kiblu i ciagle sikalam albo mialam rozwolnienie :roll: masakra. Ale Cie nie zniechecam czy cos, sama zobaczysz. Ja sie szybko meczylam i najlepiej lezalo mi sie na kanapie :) hehe
A my po 2 h spaceru. Piotrek odlatuje i czekam az zasnie na dobre i pojde cwiczyc. Dzis dalam czadu ze spacerkowaniem - okolo 5 h ;)
A przede mna jeszcze cwiczenia. A i jedzeniowo wrecz cudownie :D Do tych 700 kcal doliczam 180 kcal za sliwki (jadnak duza sliwka ma okolo 22 kcal a ja zjadlam 8) to wychodzi 880 kcal, po cwiczonkach zrobie sobie talerzyk salatki greckiej plus kromka chleba pelnoziarnistego to bedzie max 300 kcal i wypije max 2 lampki winka, wiec bedzie max 1500 kcal. Super jakby udalo mi sie to utrzymac i nie zjesc wiecej :)
A teraz zbieram sie powoli do cwiczen ;) Wpadnie przed snem :)
-
hej kochane:)
300 stroooooooonaaaa :D szaleństwo :D dobre jesteśmy...:)
Jejku, biedna Hanusia....:/ nie ma nic gorszego niż chore dzieciątko, nie próbuję sobie nawet tego wyobrażać...:| brrr.... trzymam mocno kciuki i wierzę, że lekarze jak najszybciej jej pomogą...:(
Ja dzisiaj miałam długaśny dzionek moje drogie. Nie ćwiczyłam co prawda tak dzielnie jak nasz Modulek..;) ale i tak dośc aktywnie biegałam :) byłam rano w pracy i potem miała wpaśc jedna z moich sióstr mentalnych i miałyśmy iść na kawę i tak się powłóczyć po Krakowie...a w hostelu spotkałam takiego fajnego Brytyjczyka który był straaaaasznie fajny - typ wykształconego, przemiłego faceta :) no i zapytał się, czy pójdę z nim na kawę, a jako, że szłam z koleżanką, to poszliśmy we trójkę i generalnie przez 3 godziny gadaliśmy :) okazało się, że ma sporą wiedzą na temat filozofii (nawet mnie chwalił, że świetnie mówię po angielsku i był pod wrażeniem, że o filozofii po angielsku tez umiem świetnie mówić..aaa...sweet :D ).
Gadaliśmy o filozofii, Marquezie, literaturze...strasznie kochany :D no i siedzieliśmy na Kazimierzu pijąc Kawkę a potem poszliśmy na zapiekanki :oops: wiem wiem...ale mało jadłam dzisiaj: jogurt, banana i serek wiejski zapiekankę, więc czuję sie rozgrzeszona. Zwłaszcza, że potem mnie przeczyściło po jelitach, nawet nie wiem od czego...wiec tak czy siak zapiekanka z Placu Nowego mi nie zaszkodziła na tłuszczyk ;)
A Martus kochanie, dzieki za miłe słowa :* ale ja naprawdę jestem jak małe pączątko :) zawsze mi się marzyła figura chłopczycy... :roll: no ale co zrobić :) anyway, fajny ten MP4...a czym on się właściwie różni od MP3? :D bo ja się nie znam ;P mam mojego Creative'a 1Giga od jakiegoś 1,5 roku i go kocham i czasem mnie kusi jakiś I-podzik...ale te ceny....a często I-pody mające 1Goga kosztują jakieś magiczne pieniądze w sumie...wiec na razie zostanę przy moim poczciwym MPtrojniku :)
Modulkowych sukcesów więc nie przebiję, ale dzisiaj od 15 w zasadzie biegałam po mieście - przez cały Kazimierz, koło Wawelu, nad Wisłą...bll....nogi mi wchodzą...no...:) ale dzień uważam za udany, bo ostatnio stwierdziłam, że jeszcze bardziej lubie moją pracę z turystami :) strasznie słodki był ten kangur (tak u nas w pracy mówimy na turystów ;P).
Poza tym, planujemy z koleżanką - mam nadzieję, że się uda...wypad do Egiptu :D aa...w ramach wakacji, których od 4 lat nie miałyśmy...jakos w maju...ale to na razie jest w fazie planów :)
Dobra idę bo mnie cos brzuszek boli...:/
ściskam kochaniutkie:*****
-
Hejo kochane :)
Eh Anja - ja tez chce takie zycie!!I taki poziom angielskiego...ja to mam blokade i tyle pogadam co w sklepie czy cus :roll: mialam 5 lat przerwy a teraz siedzac w domu i majac znajomych samych Polakow sie uwsteczniam jeszcze bardziej...wiem,wiem - moge isc pogadac, znalezc jakas angielke z dziecmi ale jakos mam blokade. Normalnie mieszkam w UK a gadam malo a Wy w PL i TY i Marta to gadacie biegle....:( ech moze wreszcie pojde do tej szkoly...no ale teraz za 2 miesiace jade do PL to bez snesu cos zaczynac..planuje od wrzesnoa...wogole zauwazylam ze nie mam juz zadnych zainteresowan :( Piotrek pochlania caly moj czas a wolnych chwilach odpoczywam,sprzatam,gotuje,piore,cwicze itd. Juz nie pamietam kiedy jakas dobra ksiazke poczytalam...pocieszam sie tym ze za kilka miechow bedzie bardziej samodzielny i bede miec wiecej czasu na rozwijanie swoich pasji, moze cos nowego zaczne? Marzylam by nauczyc sie francuskiego...moze kiedys jak juz bede dobrze gadac po angielsku to se tutaj pojde na kurs francuskiego albo moze jak za pare lat wrocimy? Moim marzeniem jest umiec mowic po francusku i dowiedzic Francje...ech...koncze smecic :)
Cwoczonka byly ladne - 30 minut steperka, cwiczenia z ciezarkami, 8 abs, bumsy i 8 buns. Jestem zadowolona, tylko dzis cos ciezko mi sie cwiczylo...chyba sie troche przetrenowalam...jutro jak bede ladnie jesc i bede miec dostarczajaca ilosc ruchu (spacerki, w domu jakies sprzatanie czy cos) to dam odpoczac moim miesniom i nie bede cwiczyc. Chyba ze bedzie wpadka jedzeniowa albo malo ruchu, ale zapowaida sie znow na dwa mega spacerki :) Wiec bedzie dobrze. U nas prawie lato to kisic sie w domu - grzech :)
A teraz zajadam salatke grecka i popijam winko - nalezy mi sie. Jestem zmeczona, Piotrek juz trzy razy sie obudzil z placzem od 20 ( jest 22:47) jak tak dalej pojdzie to kolejna nocka niewyspana :? a i salatke grecka zrobilam z taka dziwna kapusta :shock: kupilam juz pocieta(myslalam ze salata strzepiasta), se mysle - umyje i z glowy a w domu sie okazalo ze to jakas strzepiasta kapusta. Jest dziwna w smaku i strasznie twrada jakbym jadla grube liscie...srednio mi podchodzi..nawet nie wiem co to za gatunek...mam nadzieje ze je sie na surowo i sie nie otruje :)
Dam znac jutro czy zyje. A teraz sie zegnam kochane. Wzielam szybka kapiel i relaksuje sie przy winku i podjadam salatke grecka z sosem czosnkowym (juz bez chleba jednak). Wiem, ze jest pozno ale zjesc cos musze na kolacje a tak wyszlo pozno :roll:
Buziaki i dobranoc :*
-
A wlasnie - super ze 300 strona :) Za miesiac mina dwa lata naszego watku :)
Ciekawe jak tam Gosia??
Anja - w poniedzialek oczyszczanie?
-
Dzien dobry :)
Ja juz na nozkach od 7, kiedy moj pan hrabia byl laskaw otworzyc swe oczeta :) I juz po sniadanku : jajecznica z dwoch jajek na maselku = 250 kcal plus kromka chleba pelnoziarnistego z twarogiem = 150 kcal i napoj energetyczny light = 10 kcal i kawka. W sumie 410 kcal ale liczmy nawet te 450 kcal :)
Za oknem slonko swieci i LATO prawie :)
Milego dzionka Slonka :)
