0830: jabłko
0855: ogór kisz. na zagrychę; makaron razowy z cynamonem (szklanka) z: małą jogovitą +truskawki, maliny i jagody z mrożonki +otręby pszenne moje ulubione danie
1230: 5kromek suchej wasy żytniej + 2ogórki kisz.
1600: cyc kurzy pojedynczy + pół paczki mrożonej fasolki szparagowej hortexu
2000: soczewica -0,5 szkl suchej +papryka ziel. i czerw., cebulka, pieczarki + kefir.