Wątek: zbedne kilogramy juz prawie pokonana:D teraz dalsza walka? k

dziś zjadłam:

owsianka= 63kcal
serek wiejski ze szczypiorkiem =202kcal
kapuśniak z kiszonej kapusty = 150kcal
jabłko => 45kcal
ogórek => 30kcal
plasterek szynki = 30kcal
* spk warzywny = 30kcal


czyli jak na razie jest 540kcal znów mało wyszło, ale dopiero jest 16 takze do wieczora jeszcze cos zjem i moze nie bedzie tak strasznie malo;P

dzisiejsze menu:

sniadanie: owsianka =200kcal
II sniadanie = jablko = 50kcal
obiad = serek wiejski 202kcal + suruweczka warzywna = 150kcal

razem jak na razie = 602kcal