Wątek: Aby z samym sobą czuć sie dobrze:)

Minerwa kochana srody sa bez biegania , biegam w pon, wt, czw i pt Ale dzieki za wspieranie duchowe, przyda sie tez w jutrzejszych cwiczeniach domowych;p
Ten koniec roku to jeszcze troche:/
Zapomnialam sie pochwalic, ze na jutro zapisalam sie do fryzjera, takie tam malutkie zmiany, boje sie bardzo eksperymentowac z wlosami

Fryzjer?? Super
A co będziesz robić z włoskami? Czasem taka mała zmiana dobrze robi na samopoczucie i dalszą motywację do dlszych zmian

Ja już uciekam spać, strasznie stresowy dzień miałam i jestem padnięta... Noi jeszcze przed chwilą A6W robiłam już 3 serie po 6 powtórzeń a teraz się ruszyć nie mogę.. ledwo co prysznic wzięłam ale lubie ten ból... nie to żeby sadomaso :P ale fajne uczucie hihi
Ok nie męczę już papapapa miłej nocy i udanego dnia w szkole. Wyciągać oceny na jaknajwyższe :* Buziole

Czesc dziewczyny!
Ja dzisaij wstalam kolo 8 i wzielam sie za cwiczonka, a pozniej piechotka do szkoly:]
Dieta narazie idzie dobrze, dzisiaj jakos nic kuszacego nie stanelo mi na drodze.
U fryzjera bylam, zrobilam porzadek z grzywka i wycieniowalam wlosy, no i troche skrocilm. Bez wielkich zmian.

A co tam u Was ciekawego dzisiaj slychac?

Kurcze, ja o 8 już siedziałam w szkole wrrr, niedawno wróciłam i mam kupę nauki :/ co mnie przeraża... no ale cóż, taki żywot ;P
Espresso a ile minutek masz do szkołki? Tak się właśnie zastanwiam, czy nie zacząć chodzić też na pieszo tylko, że musiałabym wcześnie bardzo wstawać (czego nie cierpię ), bo idąć to chyba ponad pół godziny...
Pozdrawiam:*

ja chodze na pieszo a mam 2-2,5km nie wiem dokladnie i ide jakies 15 minut

Hey espresso!!
Dzienki za odwiedzinki. Teraz wpadam z rewizytą Bardzo fajnie Ci idzie! Widzę że dużą uwagę przywiązujesz do ruchu- to baaardzo dobrze- tak 3maj! I masz rację z tym że każdy powinien znaleźć coś odpowiedniego dla siebie i żeby sprawiało to przyjemność! Ja np. nie poszłabym na aerobik- nie lubię i tyle
BĘDĘ CIĘ ODWIEDZAĆ I LOOKAĆ CZY DOBRZE CI IDZIE! BUZIOLKI!

ja tez musze wybrac sie do fryzjera,zeby koncowki troche podciac,
jak jest cieplo na dworze to od razu chce sie dbac o sobie i ladnie wygladac :P
milo takie slowa syszec :P
ostatnio mi wszyscy mowia ze ladnie wygladam i ze w ogole jestem ladna hehe
no ale musze przyznac ze wyladnialam ostatnio hyhy :P
udanego dietkowego popoludnia
buziorek:*

mi tez ostatnio wszyscy mowia ze ladnie wygladam ale wydaje mi sie ze wygladam normalnie;P

Mi dzisiaj dobrze szlo, ale pozniej zgubily mnie troszke orzeszki ziemne:/ Wiadomo, ze sa bardzo kaloryczne, no a jeden orzeszek nic nie da, nawet sie nie poczuje:/
Nie wiem jak liczyc za te orzeszki, bo nie mam wagi. Moze ktos zwazy mniej wiecej taka garsc jak macie wage
Lacznie wyszlo mi chyba ok.1250-1300 kcal. Ale wlasnie wrocilam ze spacerku godzinnego:P

Grubaasek Kaczuszka.. na pewno jestescie piekne, a jeszcze jak ktos o tym przypomni to tym lepiej:] Warto dbac o siebie, ludzie to zauwazaja, nawet jesli nie zawsze o tym mowia

Grubania, dziekuje za odwiedzinki, milo mi bardzo Tak tak...ruch to podstawa:]Dietka idzie roznie, raz lepiej raz gorzej, ale nie zniechcam sie i w porownaniu do wczesniejszego odzywiania to nawet jak teraz bym zjadla 2000 to bym sie zbytnio nie przejela chyba(chociaz nie zamierzam tego robic);p Jak juz dojadam to staram sie zeby byly to rzeczy nie tyle malo-kaloryczne, ale zdrowe

Weera, do szkoly piechotka mam jakies 20 minutek takim normalnym tempem.Ale jakby popatrzec w dwie strony to juz cos;p Czasami tylko jezdze samochodem:]

Moim zdaniem to nie ma ludzi brzydkich. Kazdy ma w sobie cos pieknego, niektorzy twarz, niektorzy serce, ale kazdy cos pieknego ma

A co do dietki to niezle ci dzis poszlo