Wątek: Aby z samym sobą czuć sie dobrze:)

coraz lepiej, coraz lepiej

czekam na resztę

No to ja też, może to naszej Es pomoże
I w ogóle, to hahaha. U mnie juz lepiej, może i Ty się Es lepiej czujesZ? Buziaki.

Es! Nie dawaj się kochana! Nie myśl o tym , że jeszcze m u s i s z schudnąć, tylko że lubisz ten nowy tryb życia, że robisz to po to, żeby długo żyć, chronić serduszko, kości, żebyś jako babcia nie była starą zgrzybiałą jędzą, tylko zdrową i energiczną szczupłą babunią - to są większe i szlachetniejsze cele.....spróbuj wizualizacji! JAk będziesz się kładła wieczorkiem, wyobraź sobie siebie w jakiejś fantastycznej mini albo skąpym bikini na egzotycznej plaży albo...wymyśl coś symaptycznego i miłego sama - zwiększysz motywację do pracy - tej dobrej.... i UŚMIECHAJ SIĘ DUŻO!!!!! widzisz to lustro? no to wyszczerz ładnie ząbki
Trzymaj się kochana i pisz jak Ci idzie ( w ogóle, nie tylko w diecie)
Dla Ciebie na wzmocnienie
Dezzy

No dobra jak wszyscy to wszyscy



^^ to byl mój uśmiech jakby ktoś nie wiedział :P

Ess! Odezwij sie!

dorzucam swoj usmiech
Mimo, ze z dietka nie jest najlepiej to jakos powolutku leci do przodu.
Dzisiaj jeszcze sie nie objadlam:>
Jezdze codziennie na koniki, jest fajnie...caly czas cos sie robi i nie mysli o jedzeniu.Gorzej jak wracam do domu....
najwazniejsze, ze samopoczucie nie jest najgorsze. Psuje sie dopiero jak brzuch mi peka z przejedzenia, poki co jest dobrze:]
Dziekuje dziewczyny za wsparcie i odwiedzinki:**

oj, espresso, nie martw się, nie ty jedna!!! ale cieszę się, że fajnie spędzasz czas

ajj. espresso
chyba Cie rozumiem. dla mnie sama dietka nie jest problemem. nie czuje sie glodna.
ale ciągle musze uwazac zeby z nudow sobie czegos nie zapodac. dlatego staje na glowie zeby wynaleźć sobie odpowiednio duza liczbe zajęć. ostatnio np. zaczelam szyc torby. i idzie mi corez lepiej oprocz tego zaczelam sie uczyc fr. i czytam. co sie da. trzymam kciuki z adietke. i gratuluje koników

a właśnie, żeby nie podjadać i w ogóle nie mysleć o jedzeniu, dobrze jest czymś się zająć...ale jesli leżę i czytam książkę, to mam wyrzuty sumienia, bo mogłabym lepiej pójść poćwiczyć

uhh zazdroszcze ci z tymi konikami
a jesli masz problem po powrocie z jedzonkiem to zrob jak anka, czyli wykombinuj sobie jakies zajecia byle nie myslec o jedzeniu w koncu chyba wiekszosc z nas podjada poprostu z nudow

I czym Ty się przejmujesz. Dużo ruchu masz, wciąż wśród koników, to i apetyt dopisuje. Na pewno się to na Tobie nie odbije, zobaczysz! Ciesz się życiem, w końcu nie jest takie długie, hehe (mówię jak jakiś Nostradamus :P).
Buziole!