Wątek: I na pewno sobie poradzę!!!!!!!!!!!

Dziś mój pierwszy dzień, umrę chyba, ale na pewno sobie poradzę mam do zrzucenia 17 kg, no ale co to dla mnie
Głodna jestem cały dzień, wszystko mi się z jedzeniem kojarzy Podobno, co Cie nie zabije, to........., ale jak zabije ?

powiedz cos wiecej o sobie spisz swoje wymiary(żeby potem miec wieksza satysfakcje), załóz straznika wagi, spisuj co jesz i ile spaliłas, zaglądaj czesto na pamietniczek
NA PEWNO SIE UDA, 3MAM KCIUKI

Już prawie założyłam strażnika, ale sie wstydzę publicznie pokazać ile ważę no wiem że głupia jestem, ale cóż poradzić. Na głupotę i apetyt nie ma lekarstwa

NIE WSTYDZ SIE NIE MA CZEGO

zmień swoje podejscie do odchudznia sie, nie głodz sie, patrz optymistycznie na zycie, wyobrax sobie siebie szczupłą, z pieknie wymodelowanym ciałem, i w chwilach załamania przypomnij sobie swoj przyszły wizerunek.
jesli juz zaczełas diete to powtarzaj sobie MACHINA ZOSTALA URUCHOMIONA A NA EFEKTY TRZEBA POCZEKAć.

Annaise witamy Cie w domku
Naprawde nie ma sie czego wstydzic, nikt tu sie z nikogo nie smieje, ani nikim nie pogardza.Napisz o sobie, a zobaczysz ze bedzie lepiej.Pamietaj, ze wszyscy jestesmy tutaj zeby sie wzjaemnie wspierac.Najwazniejsze to zdrowe i pozytywne nastawienie, a juz niedlugo pewnie sama zobaczysz, ze przy pomocy forum nie jest to wbrew pozorom takie trudne
Powodzenia!

bardzo Wam dziekuje za wsparcie, normalnie juz mi lepiej, bo myslalam ze z glodu to sobie palce odgryze i je zjem ja wiem ze na wszystko trzeba czekac, ale jak ktos jest w goracej wodzie kąpany to mu ciężko. po drugie to ja jestem normalnie uzalezniona od jedzenia!!!
przeczytałam artykuł i jestem pewna!! no trudno czas na odwyk
co do wyobrażenia o sobie z idealna sylwetką, to wciąż to robię fantastyczne, nawet jeżeli nie pomaga, to aż miło zamknąć oczy i zobaczyć jak bedę wyglądała jak schudnę, no bo na pewno schudnę
Idę dziś na aerobic, więc myslę, że się uda, no na pewno się uda, no jak ma się nie udać, skoro się uda
Jesteście wszyscy FANTASTYCZNI!!!

Uda się, uda ja też teraz zaczynam damy radę Annaise !!
Npisz proszę coś o sobie :> ? Ile masz latek, wzrost, wagę... Najlepiej się jeszcze zmierz później będzie Ci łatwiej zobaczyć róźnicę.. wiesz skoro teraz będziesz ćwiczyć (świetnie!) to kiedy przybędzie Ci troszku mięśni i schudniesz, to na wadze nie zawsze to będzie tak bardzo widać, ale w cm tak ! Bo mięśnie ważą wiecej, ale mają mniejszą obiętość w przeciweiństwie do tłuszczyku, który zadamawia się w nas, na brzuszku, udach wrrrr itp :P
Pozdrawiam gorąco, trzymaj się :*

Jak chcesz porównać wymiary to zapraszam do mnie:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64881

no widzisz i o to chodzi
zaglądaj często a wsparcia nigdy nie zabraknie
buzki:*:*:*

Miłego wieczorka !