Wątek: Szukam wsparcia!!

Aga52 ja też jestem od tygodnia na diecie i dzisiaj miałam ważenie. Waga wskazała 3 kg mniej więc nie przejmuj się jutrzejszym ważeniem i napisz co waga ci wskazała

Też mam zamiar zacząć 6 Weidera, na basen narazie nie pójdę bo się troche wstydze. A ile masz lat i ile masz wzrostu i ile ważysz??

Powiem ci ze najgorzej to zrobic ta przerwe. Czytałam ze w A6W jest jedna dozwolona tam jednodniowa ale ja po takiej to zawsze juz jakos nie mogłam wrócic no wiec teraz zadnych przerw. Polecam no i bede was wspierac wy mnie też oka??

Ja chyba tylko na basenie nie przejmuje sie moja wagą, w końcu pływanie świetnie modeluje sylwetke, a przez wiekszosc czasu jest sie w wodzie
mam 18 lat i 171 cm wzrostu

bużki:*:*:*

wiem coś o tej przerwie. Też tak miałam. Doszłam gdzieś do 30 dnia i za długo zrobiłam sobie przerwe i potem już całkiem przestałam. Ale mam zamiar od jutra zacząć, zobaczymy jak będzie. Ok będe cie tez wspierac. Dzięki za twoje wsparcie

Ja mam nadzieję ze do wakacji schudne troche i nie bede sie wstydziła pokazac na plaży a przez wakacje to ciagle w wodzie nie ma to jak mieszkanie nad jeziorkiem. Zapraszam do mnie do Mrągowa

ale ci dobrze tylko po zazdrościć
takie jeziorko hhhmmmmmmmmmmmmm

Mam na imię Małgosia...latek 35,postaram się wpadać,mamy podobna wagę,jem więcej od was około 1200-1500 dziennie,byłoby super gdyby udało mi się schudnąć ale główny mój cel to nie przejadac się,ćwiczyć codziennie,dbać o siebie....wtedy czuję sie znacznie lepiej,latka lecą ale to nie powód żeby sie zaniedbać,dziewczyny namawiam was na ruch,na ćwiczenia ....kiedys parenascie lat temu nie znałam satysfakcji z biegania,ćwiczeń,teraz jest to mój sposób na radzenie sobie ze słabszym dniem,samopoczuciem,codzinnością,naprawdę stało się to moim lekarstwem na czasem smutna minkę,problemy,jak mi zle bez powodu staram sie mimo wszystko bez względu na pogodę szybciutko włozyc coś wygodnego i pobiegac koło 40 minut.....mówię wam wracam odmieniona i silniejsza

Hej Małgosia, fajnie że do nas dołączyłaś, w grupie zawsze lepiej. Powiedz coś więcej o sobie i o swojej dietce, od kiedy, jaka, jaki cel. Będziemy się wzajemnie wspierać. Wklej sobie strażnika wagi, bedzie cie motywowac.


Ps. Własnie moja mama z siostra jedzą parówki a ja się powstrzymuje zeby nie zjeść ich i mam nadzieje ze uda mi się im oprzeć. Trzymajcie kciuki

najlepszy sposób to 'czego nie widzisz tego nie zjesz' wiec siedz przy kompie a do pomiszczenia w którym jedza wejdz dopiero jak skończą

3mam kciuki
buźki:*:*

no wlasnie wyjdz z tego pokoju w ktorym jedza i nei daj sie pokusie!