I jak dziewczyny udało się wam poćwiczyć. Mi się udało. Cwiczyłam z 25 min brzuszków itp i 15 minut hula-hop + 6 weidera- zaczęłam dzisiaj od początku bo zapomniałam wczoraj.

A z dietki zjadłam tylko jabłko do tamtego i wypiłam półlitrowy napój fit. W sumie wyszło mi 867 kcal (więc jest dobrze). A spalone ok. 400 (więc tez nieźle).

A wy jak spalacie takie duże ilości kalorii??

Nie wiecie ile kalorii spala się kręcąc hula-hop??