Wątek: Szukam wsparcia!!

Bylam dzis sie zwazyc i zmierzyc w aptece, na takiej specjalnej wadze. Nio i pokazalo ze mam 165 cm wzrostu...a waga 57,5...ale na razie nie zmieniam nawet straznika wagi, bo nie ma sensu o pol kilograma A te kilogramy, w sumie prawie 23 kilo to schudlam w jakies 4 miesiace :P

To sporo schudla mawika przez te 4 miesiace. A teraz powinnaspowolutku wychodzic z dietki i co tydzien albo dwa dodawac 100 kcal. Przez to wychodzenie z dietki napewno cos zgubisz jeszcze. A tak w ogole jak ci dzisiaj idzie?? W ogole jak wam idzie dziewczynki??
Sorki ze mnie dlugo nie bylo ale ostatni tydzien byl ciezki i wole go nie wspominac. Od dzisiaj zaczynam nowy etap bez grzeszkow i dolowania sie. Pelan mobilizacja.
A dzisiaj mam narazie 470 kcal, potem jeszcze jade na taniec i cwiczonka w domku. Wiczorkiem napisze wam jak mi poslzo i zobacze jak u was. Trzymajcie sie cieplutko.
Moze wczesniej jeszcze wpadne niz wieczorkiem, zobaczymy.

uh.. teraz bede regularnie pisac ! btw.. kopnijcie mnie w tylek - bo za szybko chudne :P powaga.. niedawno bylo 60 a juz 57.8 ! przeciez to bardzo szybciutko i to w przeciagu poltora tygodnia ! 2 kg ! jejku, moze ja za bardzo panikuje - bo nie spodziewalam sie tak szybkiego spadku wagii, albo serio mam przystopowac ?!

Aniu - a wczoraj mialam taki dzien, jak Ty niedawno ) mialam zaplanowane 1300 kcal - a pozarlam ponad 1800 ! hihihi - ale dobrze mi z tym bylo czulam sie taka.. hm.. taka spelniooona - a po dzisiejszym wazeniu - zauwazajac, ze waga poszla w dol - to juz w ogole mam taka satysfakcje, ze szkoda gadac !

a dzis - tez mam na liczniku 450 kcal hihihi - prawie jak Ty !

czekam na Twoj wieczorny raport ! buziaczki :*

ja jak na razie mam 638kcal no ale zostal mi tylko jeden posilek wiec moge zaszalec;P

tez czekam na wieczorny bilansik

Cześć dziewczyny. Czekacie na wiecozrny bilansik?? Juz wpisuje.
Wyszlam ogolnie na 1020 kcal zjedzonych i okolo 800 kcal spalonych wiec mysle ze nie jest zle. wyszlo mi tyle b dziiaj tez troche lazilam.
A mam pytanka 3.
1. Gotujecie sobie same obiady czy jecie to co mama wam ugotuje nizaleznie co to jest(tylko mniej), bo ja zabardzo nie mam takiej mozliwosci zeby sobie samemu gotowac.
2. Jakie obiadki niskokaloryczne jecie??
3.Jak wy to robicie ze miescicie sie w 1000 i go nie przekraczacie??

never1give1up1 moze powinnas troche wiecej jesc albo mniej cwiczyc bo moze masz za dlugi czas zbyt ujemny bilans kaloryczny. Ile dziennie zjadasz i spalasz??

Ja jem obiadki ktore gotuje mama chyba ze jest to cos bardzo kalorycznego to robie sobie wtedy jakis omlety czy cos;P

ja tak samo, jem to co mamuska ugotuje - tylko o polowe mniej, chyba, ze naprawde cos tuczacego - to sobie jakies BARDZOOO pozywne kanapki zrobie, albo sama cos upichce - raz robilam takie smaczne placuszki z otrebow - przepis wzielam z tej strony www

ile jadam ? hm.. ok, 1300 kcal ostatnio ociupinke wiecej do 1500 a spalam.. hm.. raz 1400 (na samych cwiczeniach - nie liczac spacerow i innych czynnosci domowych) raz 1000..
hm.. za to sobie pozwalam na slodycze - nie ogromne ilosci.. ale tak czasem kostka.. nie zaszkodzi

Czesc Aniu Ja dzisiaj weszlam na wagę i okazalo sie z moje odchudzanie jednak jest skuteczne. Schudlam kilogram Waze 57 kg Jeszcze tylko 2 kg i moj cel osiągniety A jak tam u Ciebie?? Jak to jest z tymi obiadkami twoimi?? Mam gotuje Ci bardzo kaloryczne? Ja mieszkam sama, to tez sama sobie gotuje na szczescie, ale jak masz czasem bardzo kaloryczny obiadek, to radzilabym Ci przygotowac sobie cos innego. Ja wyszlam wczoraj na jakies 950 kcal. A dzisiaj dopiero sniadanko, jakies 250 kcal.

A dziewczyny moze ktoras z Was wie cos na temat wyszczuplających kremow? Zastanawiam sie nad zakupem kremu vichy liposyne...ale wacham sie, bo nie jestem pewna co do skutecznosci takich specyfikow. Moze ktorac z Was uzywala takiego kremu?? albo jakiegos innego?? Pomozcie!!

mawika ja używam balsamu Bielendy Fitness Line. Na moim pamiętniczku pisałam co on zawiera i jak ma działać... Zaraz poszukam i wkleję tutaj.
A co do działania to powiem tak:
Schudłam. Nie wiem tylko czy on tak skutkuje czy moja dietka i ćwiczenia. Jeszcze miesiąc temu ledwo co spodnie w rozmiarze L nosiłam a 2 dni temu kupiłam sobie spodnie w rozmiarze M i są na mnie idealne. Nawet boczków nie widać w nich bo mnie nie obciskają . Balsam stosuję co drugi, czasem co trzeci dzień.

A tu to co pisałam o tym żelu w dniu kupienia:

Żel Fitness Line (Termoaktywny żel wyszczuplająco - drenujący) z Bielendy 16,49 zł. Na odwrocie opakowania jest napisane: Rozgrzewający proparat pobudza mikrocyrkulację, przyspiesza procesy przemiany materii oraz spalanie tłuszczów. Wspomaga redukcję cellulitu.
Składniki aktywne:
Kompleks rozgrzewający - pobudza mikrokrążenie, przyspiesza wchłanianie i działanie skladników aktywnych.
Ekstrat z kakaowca - sorzyja redukcji tkanki tłuszczowej i eliminacji cellulitu, pobudza wytwarzanie B (beta)-endorfin, ktore relaksują skórę.
Cynamon - działa rozgrzewająco i energetyzująco.
Biokampleks reduktorów tłuszczu (L-karnityna, kofeina, bluszcz, morsztyn).
Polimer napinający skórę.
Efekty: Widoczna redukcja objawów cellulitu, bardziej jędrna i gładka skóra, smukła sylwetka. Zmniejsza obwód pasa do 2 cm!.