mawika Napewno schudniesz te 4 kg w ciągu miesiąca. Dzięki za wsparcie

A co do tego chleba to był niestety biały bo nie miałam innego. Mój się skończył, a wszyscy jedzą biały i że było rodzinne śniadanie to musiałam biały zjeść.

A tak w ogóle jak wam dizisaj idzie?? Bo mi nieźle. Na śniadanie dwie kromki graham z mielonką , pomidorem i ogórkiem a obiadek mam ten sam co wczoraj tylko w mniejszej ilości bo jest rosół a ja rosołu nie lubie.W sumie wychodzi na razie ok 700 kcal.
A za ćwiczenia się dopiero zabieram.

Jak myślicie jak zapomniałam wczoraj zrobić drugiego dnia 6 weidera to moge dzisiaj go zobic czy lepiej zaczac od poczatku??