Dziś zaczynam diete. Kopenhaska. Wiem że może to jedna z nienajlepszych diet, ale myśle że jedyna która może zadziałać na moją psychike, gdyż wiem ze jesli potem bede chciala siasc w złym humorze z jedzeniem u boku to pomysle " nie po to katowałam sie 13 ciezkich dni". A trudno jest mi sie innaczej zebrac w sobie gdyz ostatnio moja dieta i "zdrowe żywienie" a takze jego ograniczenie zaczynalo sie co chwile, co poniedziale a konczylo w srode albo i wczesniej, a potem znow sie objadalam i myslalam"zaczne w poniedzialek to teraz jeszcze moge" Mam nadzieje ze uda mi sie wytrzymac na tej diete, bo mam 17 lat (wiem ze to zly wiek na taka diete) mam 161cm i waze 66 kg to zdecydowanie za duzo,bo to poczatek nadwagi.
Moje dzisiejsze menu:
Śniadanie: kawa z cukrem
II śniadanie: brokuły + pomidor + 2 jajka
Obiad: befsztyk + 5 liści sałaty z cytryną i oliwą z oliwek.

Będzie dobrze dam rade. Zadziała mi też to potem na psychike i moze w koncu zaczne sie racjonalnie odzywiac.

Proszę o opinie jesli ktos stosował tą diete, badz jeszcze stosuje

Acha i czy to prawda że nie można doprawiać posiłków np solą?