Wątek: Mój cel - rozmiar 38

Taki tytuł abym zawsze pamiętała o celu jaki przed sobą postawiłam. Chcę być taka jak w wieku 25 lat ( czyli 50/55kg ). Teraz mam 38 lat i rozmiar 44/46. Pewnie wiecie jakie ubrania można dostać przeważnie dostać w tym rozmiarze - powiewne wory . A ja chcę się fajnie ubrać. No, względy zdrowotne też odgrywają dużą rolę.
Obecnie przy wzroście 170 cm ważę 70 kg.
Zaraz się zmierzę i co miesiąc będę te pomiary robić co miesiąc- mam nadzieję, że będą coraz mniejsze.
Obwód szyi -37 cm
Ob. biustu - 110 cm
Pas - 99cm
Ob. pod biustem - 88cm
Ob. bioder - 104 cm
Ob. uda - 54cm
Ob. łydki - 38 cm
Ob. ramienia - 28 cm

witamy w gronie odchudzaczek trzymamy kciuki i bedziemy wspierac

Witam
Jak przeczytałam, że nosisz rozmiar 44/46 a później, że ważysz 70 kg przy wzroście 170 to się troszkę zdziwiłam szczerze mówiąc. Ja ważyłam jeszcze 12 dni temu 68 przy wzroście 170 i ja spokojnie wchodzę w rozmiar 40, czasem nawet 38 coś wcisnę na siebie. Nie wiem, bo się za bardzo nie znam ale, pewnie łatwo będzie Ci schudnąć, bo kości masz lekkie i pewnie budowę też masz ładną, tylko warstwa tłuszczu ją zakrywa a taki tłuszcz chyba nie jest ciężko zrzucić. Potrzeba odpowiedniej diety i duuużo gimnastyki. Gorzej chyba jest tym osobom, które mają tzw "zbitą" budowę ciała.

Jaką chciesz stosować dietę?

Pozdrawiam i życzę bardzo dużo wytrwałości na sam początek

Kasper to powodzenia i dużo silnej woli

Witam serdecznie i życzę wytrwałości
Basia

POwodzenia!

witaj
Bardzo dziwne ,że Ty tak mało wazysz przy tych wymiarach.
70 kg -przy twoim wzroście to naprawde niewiele --chyba u ciebie waga nie jest problemem -tylko może musisz ćwiczyć .Może u ciebie gdzies woda sie zatrzymuje.
Twoja rozmiarówka tez dziwna -przeciez przy twojej wadze powinnas nosić 42-44.
Ja waże 67 -68przy 160wz wiec prawie tyle co ty a takie duze rozmiary nosiłam 10 kg temu.

Dzięki za miłe słowa. Wiem, że to wydaje się dziwne ale ja tyję właściwie tylko na brzuchu. Mam bardzo drobne kości np w nadgarstku mam 15 cm a w kostce 20 cm, palce - wg pierścionka środkowy 14-stka.
Mój brzuch po prostu wygląda na 9 miesiąc ciąży. Wiem bo jestem po 2 porodach , no i chodzę w tych moich ciążowych ciuchach. No i biust też duży - 80 E. Takiego nie można upchać w 42 lub 44 , niekiedy 46 też jest za małe. Z ćwiczeniami to u mnie trzeba ostrożnie - wysokie ciśnienie i skoki ciśnienia przy wysiłku, które umieją przekroczyć 200/90, no i skrzywienie kręgosłupa i dyskopatia. Tak, że muszę powolutku dozować wysiłek.
Dziś zjadłam 723,5 kcal i nie jestem głodna. Jutro zwiększę do 1000 i będę tak trzymać.

I chciałam dodać, że nigdy specjalnie więcej nie jadłam. To jest objętościowo bo kalorii nie liczyłam. Może jestem jakimś wybrykiem natury

Witaj

musze tu wcisnąc swoje 5 groszy ale na serio zszokowałas mnie troszke rozmiarówką jestem od Ciebie wyzsza raptem o 2 cm tylko na wadze znacznie więcej w nadgarstkach i kostach mamy tyle samo tylko na palec serdeczny mi 12 wchodzi no i siedzenie mam o wiele szersze typ tzw "grecki" bo górą to raczej do tych jak to zwą "drobniejszych " należę i na Twoje 44-46 wyszły mi oczy z orbit i tak sobie mysle bo 104 w biodrach pasuje mi na rozmiar 42 bo ja 44 kupuje na siedzenie bo górą znacznie mniej i w tym caly problem u mnie chyba musisz jeszcze raz rozmiarówke przejrzeć nie wiem czy Ty ale jak ja mniejszy rozmiar pakuje na swój zadek to włącza mi sie taki dopalacz ,że od razu chcę jeszcze mniejszy kupować i biore się ostro do roboty
A co do jedzenia nie musi go być dużo. Wystarczy jakimis orzeszkami dopchać i po kłopocie. Nauczysz sie pomału wszystkiego . Dzisiaj mnie coś na "mądrzenie sie wzięło" Przepraszam
Trzymam kciuki mocno . Nie pożałujesz ,ze trafiłasna to forum , bo zawsze mozna tu liczyc na wsparcie dziewczyny sa tu super .
Pozdrawiam