Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

Ajulka, dasz radę Patrzę na Twój suwak i wierzę w to, bo mój pierwszy suwaczek wyglądał kiedys niemalże tak jak Twój i uporałam się z tym dość szybko. A ta piers to znów nie byla tak kaloryczna, bo przecież na każdej takiej porcyjce było gdzieś po plastrze żółtego sera (czyli ok. 50 kaloryjek) i po łyżce majonezu Jeżeli nie bylo zgubnych ciast, to wszystko poszlo zgodnie z planem

nie ciast nie było...... z tym staram się ostro trzymać.
Dodam Wam jeszcze, ze moje dziecie zyję i ma się dobrze, wiec mam nadzieję, że jednak nie zjadł tego tamponu

Sekeretareczka a jesli można zapytać jak długo dochodziłaś do swojej wagi pół roku czy dłużej ? Ja neistety mam niedoczynność tarczycy i gorzej mi się zrzuca wagę

bry.....

co za paskudne zimno w poniedziałek mnie obudziło .........matko kochana no nie ......fuj.....poniedziałek czemu to nie piatek ...jak ja lubię piatki

Ajulka 0,5 kg to już coś zawsze to do przodu tak trzymaj bedzie dobrze

Weeken , weekend
W sobotę pobalowałam do białego rana dopiero o 6 ściągneliśmy do domu boli mnie wszystko mam zakwasy nawet w palcach u stóp ...ale co tam jakos przezję ...hm.... obżarstwa nie było ale ...ale picia trochę różnego i owszem a i wydłubałam z torta trochę bitej smietany ,żeby nie było ,ze gardzę taka to dietetyczna się zrobiłam za to "próbowałam " sałatkę z gyrosem taka pietrowo robioną niebo w gębie jak dorwę co tam w niej było to się z Wami przepisem podzielę

Miłego dnia dziewczynki

Ajulka, ruszyłyśmy z dziewczynami w czerwcu, a finisz miałam na Wielkanoc. Pamiętam, że bardzo twardo trzymałam sie do sierpnia, zero ciast, słodyczy, tłuszczy. Jedzenie albo z grilla albo smażone w piekarniku na własnym tłuszczyku. Wtedy do sierpnia waga mi spadła jakoś do 64 kg. A potem do 57 to już były schody ... ale dałam radę
Basia, bo kto to Ci kazał wywijać nawet paluchami u nóg

No Sekeretareczka zobaczę jak to u mnie będzie...ja generalnie trzymam się tych 1200 plus staram się ruszać...

i wklejam przepis na sałatkę gyros , ja taką robiłam kiedys i była bardzo ok

70 dkg fileta z kurczaka
1 duża cebula pokrojona w kostkę i sparzona (wodą z solą i kwaskiem cytr.)
6-8 ogórków konserwowych - pokric w kostkę
1 puszka kukurydzy
1 kapusta pekińska
majonez
ketchup łagodny
1/2 przyprawy do gyrosa

WYKONANIE:
filety pokroić w kostkę, posypać przyprawą i obsmażyć na oleju
kapustę pekińską drobno posiekać i wymieszać z vegetą

Następnie układaC sałatkę warstwami w następującej kolejności:
zimne mięso
ketchup
cebula
ogórek
majonez
kukurydza
majonez
ketchup
kapusta pekińska

OOOOoooooooooo Ajulka to jest to ale chyba tam zamiast majoneza był tylko sos czosnkowy na górze tyż majonezowy

Ajulka, mam taki sam przepisik i właśnie sobie uswiadomilam, że nie robiłam tej sałatki strasznie długo i chyba zrobię na .... weekend ale spróbuję zamiast warstwy majonezowej dać warstwę sosiku czosnkowego

no jak sie tak zastanowię to w takiej wersji mozna ja uznać za dietetyczną

Jeszcze mi sie przypomniało ,ze tam była paryka chyba koserwowa ale nie jestem pewna

JAk się za duzo majonezu nie użyje to chyba nie jest to az tak kaloeyczne bo co kurczak trochę i warzywa ...spokojnie za danko objadowe może na weeken służyć

Całkiem dietetyczne. Wczoraj ją jadłam Wszyscy chudną, a ja 0,9 do przodu ... Ale nie jestem zdziwiona...