Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

I jak pilnujesz dalej
wiecie co z tą chora paszcza moją czuje się jak na kacu od trzech dni nic tylko bym piła i piła

o Boze, jakie cwiczenia? muszeeeeeeee??? nie chce mi sie....
a wage to sie chyba je, ja chyba zjadlam w napadzie obzarstwa, dlatego teraz nie mam na co wejsc a tak powaznie, chwilowo nie zamierzam na nia wchodzic. mniej wiecej wiem, ile jest, a nie zamierzam sie dodatkowo stresowac i zniechecac. wejde, jak troche czasu wytrzymam na diecie.
powrot do kieratu. wpadlam na chwile, wiatru troche wam zrobilam i lece dalej

Monia nie wolno się stresowac ja tez tak sadze lepiej zyć w błogiej nieświadomości i mieć serce zdrowe
a co to zmieni chyba ,ze mnie szybciej coś trafi.....

Basia, wypuszczam z szafy Twoją motywację Łap ją i sie nawet nie ociągaj

U mnie jest kilka foteczek z sylwka

Hellołł

Dopiero teraz czas znalazłam, żeby rundkę po forum zrobić a Wy to już wyjątkowo litości nie macie tyle stron napłodzić, płodne z Was bestie

Sportowanie, jak ładnie to Aga nazwała, to PODSTAWA udanego związku między nami a wagą

Dziewczyny, posiadanie mięśni nie boli a jakie korzyści daje, nawet nie zdawałam sobie sprawy, jak WIELKIE!

Jak wiecie od jakiegoś czasu nie mogę trenować NICZEGO, byłam na zwolnieniu, dużo spałam, leżałam i JADŁAM NIEMAŁO!
Potem święta, też się nie oszczędzałam, zjadłam chyba z 5 kg słodyczy, ostatnio też lody i wciąż wyjadam słodkości, bo jeszcze zostało mi kilka bombek z czekolady napełnionych whiskey i likierem wiśniowym

I co?

I przed świętami schudłam 0,5 kg do 55 kg a dzisiaj wlazłam po pracy na wagę i co?
I 55,1 kg! HURRRAAA

Po prostu mięśnie to istna fabryka spalania!

Każdy gram mięśni spala co minutę więcej kalorii niż tłuszcz.
Kilogram tłuszczu zużywa 2-4 kalorii każdego dnia do tego, by podtrzymać swoje trwanie. Natomiast kilogram masy mięśniowej potrzebuje do tego 70-100 kalorii NAWET W STANIE SPOCZYNKU!

No! trochę się pomądrzyłam

Podsumowanie wywodu: WARTO ĆWICZYĆ

Kasia, po pierwsze, gratulacje
po drugie, nadal mi sie nie chce

a ja z rana z kawką - stwiam ekspresik, żeby starczyło i nie wystygło

Kasia brawo Tylko pozazdrościć Za taki upór w walce o piękną sylwetkę po prostu Ci sie taka nagroda poświateczna należy
A ja No cóż, wlazłam dzisiaj na france w końcu sobie to obiecałam i .... 1.9 kg więcej Wczoraj ssało mnie już jak sama cholera ale nie dałam się wracam na drogę diety Tylko muszę jeszcze przetrwać 6.01., bo wtedy rodzice mają 40 rocznicę ślubu i na pewno będzie mnóstwo pyszności

A teraz chwytam szybko za kawkę i pędzę do Agi obejrzeć jej fotki

Witam was serdecznie w nowym roku Zyczę wam wszystkiego dobrego, szczęścia spełnienia marzeń i wymarzonej figury Przepraszam, że nie słałam życzeń w odpowiednim terminie, ale strasznie dużo się u mnie działo statnio. Podejrzenie choroby nowotworowej u bliskiej osoby, diagnostyka, szpital itd. Na szczęście wszystko się dobrze skończyło na tyle na ile mogło. Najpiękniejszy prezent

Jeśli chodzi o wagę - No cóż - nie od Was od 13.11 przytyłam 1,30. Chociaż wydaje mi się, że mam brzuch jak bęben z orkiestry strażackiej . Wszystko mi poszło w brzuch i biust. Niedługo będę sobie biust kolanami obijała.... Ale już nie boli to jest nadziej, że już nie urośnie