Wersja do druku
dzien dobry...
a ja postanowien noworocznych nie mam. owszem, chcialaby schudnac, ale co z tego wyjdzie, zobaczymy.
Sylwester warszawski dal ciala organizacyjnie i fajerwerkowo, to mnie nie nastroil do postanowien noworocznych.
Maggunia, wszsytkiego naj naj naj
Basia, to ja będę do Ciebie dzwongać na ten ostatni numer :lol: Tamte wywalam :lol: zostawiam dom i ten ostatni :lol: :wink:
Magusia wszystkiego najlepszego :!: :!: :!: Oby kolejne 10, 20, 30.... mijały sielsko i anielsko :wink: :lol: Leci, co :?: :roll: U nas też w tym roku dyszka :roll: :lol: :lol:
Łażę dziś po forum i aż sie dziwię ile wzoraj/dziś postanowień schudnięcia, nowych wątkow... Jakoś człowiek jednak bardizej optymistycznie patrzy w nowym roku :wink: :lol:
Monika - ale organzatorzy balu się nie spisali :?: Czy mówisz o tym "ogólnym - na mieście" :?:
u mnie na wsi Sylwester się udał :lol: brat zorganizował imprezę w rytmach disco polo :lol: :lol: :lol: :lol: + Marylka Rodowicz z lat 70. Było super...Gardło zdarte i nogi bolą :lol: :lol: :lol: :lol:
Magguś, przyjmij najserdeczniejsze życzenia z okazji Waszej rocznicy :P :P
Wielu lat w szczęściu, miłości i wzajemnym szacunku i zrozumieniu :P
Młodziaki z Was jeszcze, dopiero 10-ta rocznica :lol: :lol: :lol: u mnie w kwietniu będzie 17-ta :D :D :D
Ja znowu w przeciwieństwie do Agi, to tylko w spodniach chodzę, ale moją nie chcą mnie zgwałcić i jak były luźne tak są :lol: :lol: :lol:
Aga, o tym ogolnym :(
fajerwerkow nie bylo widac, bo po pierwszej serii tak zadymilo, ze sie trzeba bylo wysilac, przynjamniej z miejsca, w ktorym ja stalam. a potem brodzilam po szkle z rozbitych butelek. chcieli cos zrobic, tylko cos tam po drodze nie wyszlo, moze kiepskie materialy mieli na fajerwerki
Dzień dobry :D Wpadam z rana i od razu bezczelnie o kawę się dopraszam :wink: :lol:
Monika - no to faktycznie kiepsko :? Ktoś chciał może przyoszczędzić, czy cuś :?
Kasia a Ty tak chyba ciągle piszesz o swoim wieku, zeby nam oczy zmydlić :wink: Przecież widać na zdjęciach, że świeżo po studiach jesteś :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Jacie, jak ja sie nie mogę wbić w rytm po świętach :roll:
Kawyyyyyyyyyyyyy :!:
dzień bobry :lol:
może kawusi :?: :?: :?:
http://www.fallingpixel.com/products...ns/coffem1.jpg
prawie mi się wczoraj udało :lol: była grahamka z serkiem,jabłuszko, cycek z surówką no i ...ale to na pożegnanie wyżerki świątecznej: 2 cukierki czekoladowe i kawałeczek pizzy z sosem czosnkowym 8) 8) 8) 8)
kawka dziś tylko wirtualna - wątroba ogłosiła veto..........
jeszcze ciepla 8) No to łapię, bo jakaś dziś niekumatam :roll: :wink:
U mnie wczoraj bez słodyczy sie udalo, bilans 1200 (mial byc 1000 :evil: ) ale przynajmniej pocwiczylam pol godziny na orbitreku i zrobilam 25 powt. A6W.
Żołądek woła jeść!!!
szesc :)
Ja jak wypije z 3 kawy rano, to nawet jesc nie musze (przez pierwsze pol godziny - hihihi)
Dobrze, bo czuje w spodniach, ze mi sie jakies 3 kilo nie ma gdzie zmiescic......cholewcia! :roll:
DAMY RADE! DAMY RADE! DAMY RADE! DAMY RADE! ..... :roll: :)
jutro włażę na france :? nie ma, że boli :? pora spojrzeć prawdzie w oczy i dowiedzieć się, ile kosztuje kilka dni przyjemności i obżarstwa :? Trzymajcie kciuki, żeby było max ze 3 jak u Tag i Magguni :? :wink:
Wtoczyłam się za kawe się łapię 8) 8) 8)
dzień dybry :D
wcale mi się nie chce jeśc wcale a wcale jak kawe wypije tak mnie na moment zamula masz rację Tagosia :lol: :lol: ale za to potem jak to zamulenie puści 8) 8) 8) 8) ja nie wiem starzeję się czy co jakos z wiekiem silna wola spierdziela ode mnie na kilometr :wink: :lol: :lol: :lol:
Dorka a co to jest to no ....ta waga :wink: :wink: z czym to się je :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:
no u mnie nie jest wagowo źle, ale nawet jest rewelacyjnie - z 56,2 do 57, 1
kilogram, nie widać
Spodnie mnie gwałcą z innego powodu - spuchnietej watroby - mam 4 cm w talii więcej. wiem, wiem, chwilowo, kupiłam sobie hepatil, zawsze pomagał
no i widzisz Basia... tego sie nie je..(jednak te święta spowodowały, że wszystkim wszystko kojarzy się z żarciem) niestety :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
nadejszła (dla mnie ) wiekopomna chwila, jak to mawiał Pawlak w "Samych swoich"
Aga :shock: :shock: :shock: moje ukłony za to 0.9 dkg :lol: :lol: :lol: chyba specjalnie nie objadałaś się w świeta :shock: :shock: :shock: :shock: :lol:
żarłam :D tylko odkryłam, że kilogramy spalone nie wracają tak szybko jak wymęczone dietą
Aga :shock: :shock: :shock: Nobla za to odkrycie powinnaś dostać :!: :P
To ja wiem dlaczego nie ma u mnie joja nawet jak na diecie nie jestem :lol: :lol: :lol: :lol:
Sportować sie dziewczyny, nie ma lekko :wink:
Basia, właśnie mi śmignęła przed nosem jakaż uciekająca motywacja. Twoja :?: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dorka właź na francę, w więcej niż 2-3 kg nie uwierzę za chiny, toż to niemożliwe więcej przytyć przez te kilka dni :wink: :wink: :wink: :wink:
Cytat:
Zamieszczone przez AgaKas
Aga trzeba ją było przytrzymać może akurat to ta moja była :wink: :lol: :lol: :lol:
Basia, mam Twoją motywację. Trzymam zarazę z całych sił :lol: Podejdź no po nią, bo już jej dłużej nie utrzymam :lol: jakaś oporna zaraza :lol: :lol: :lol: :lol:
Basia śpiesz się, bo jak ona tak z lubelszczyzny do Oleśnicy śmignęła szybko, to Dorka długo nie utrzyma :roll: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dorka zamknij w szufladzie lub w sejfie jakims nie moge dziś podlecieć no nie daja mi spokoju w małym doskoku jezdem :wink: :roll:
Basia, wepchnłam ją do szafy na ubrania i zamknęłam na klucz :lol: :lol: :lol: Tylko podskocz po nia szybciutko, bo głupio, żeby płaszcze na krzesłach leżały :lol: :lol: :lol: :lol:
ale jaka sprytna bestia? prawie mi myknęła cwaniara jedna... 8) 8) 8)
Pilnuj tylko żeby nie uciekła :wink: a płaszcze no cóż one nie upasa się jak poleża obok :wink: :lol: :lol: :lol:
no na pewno sie nie upasą, a z mojej jesionki nie zrobi sie piękne i miękkie futro z norek... :lol: :lol:
ale sie tłucze paskuda w tej szafie, aż piszczy...
ale się zgrzałam...muszę dodatkowo podpierać drzwi, bo wyrwie je z zawiasami ... 8) 8) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ło matko :shock: Taka waleczna :shock: Basia, to ajk już sobie ją odbierzesz od Dorki to żaden kilogram zbędny nie będzie miał szans :wink: :lol: :lol: :lol:
o to widzisz na dobre Ci wyjdzie bo jakas gimnastyka to jest jak pot oblewa to Ci pozwole jeszcze popilnować :wink: :lol: :lol: :lol:
I jak pilnujesz dalej :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
wiecie co z tą chora paszcza moją czuje się jak na kacu od trzech dni nic tylko bym piła i piła :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
o Boze, jakie cwiczenia? :shock: :shock: :shock: muszeeeeeeee??? :shock: nie chce mi sie....
a wage to sie chyba je, ja chyba zjadlam w napadzie obzarstwa, dlatego teraz nie mam na co wejsc :wink: a tak powaznie, chwilowo nie zamierzam na nia wchodzic. mniej wiecej wiem, ile jest, a nie zamierzam sie dodatkowo stresowac i zniechecac. wejde, jak troche czasu wytrzymam na diecie.
powrot do kieratu. wpadlam na chwile, wiatru troche wam zrobilam i lece dalej :)
Monia nie wolno się stresowac ja tez tak sadze lepiej zyć w błogiej nieświadomości i mieć serce zdrowe :wink: :wink: :wink:
a co to zmieni chyba ,ze mnie szybciej coś trafi..... :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Basia, wypuszczam z szafy Twoją motywację :lol: Łap ją i sie nawet nie ociągaj :lol: :wink:
U mnie jest kilka foteczek z sylwka
Hellołł :D :D :D
Dopiero teraz czas znalazłam, żeby rundkę po forum zrobić a Wy to już wyjątkowo litości nie macie :lol: :lol: :lol: tyle stron napłodzić, płodne z Was bestie :lol: :lol: :lol:
Sportowanie, jak ładnie to Aga nazwała, to PODSTAWA udanego związku między nami a wagą :D :D :D
Dziewczyny, posiadanie mięśni nie boli :lol: :lol: a jakie korzyści daje, nawet nie zdawałam sobie sprawy, jak WIELKIE! :D :D
Jak wiecie od jakiegoś czasu nie mogę trenować NICZEGO, byłam na zwolnieniu, dużo spałam, leżałam i JADŁAM NIEMAŁO! :roll:
Potem święta, też się nie oszczędzałam, zjadłam chyba z 5 kg słodyczy, ostatnio też lody i wciąż wyjadam słodkości, bo jeszcze zostało mi kilka bombek z czekolady napełnionych whiskey i likierem wiśniowym :lol: :lol:
I co?
I przed świętami schudłam 0,5 kg do 55 kg :lol: a dzisiaj wlazłam po pracy na wagę i co?
I 55,1 kg! HURRRAAA :D :D :D :D
Po prostu mięśnie to istna fabryka spalania!
Każdy gram mięśni spala co minutę więcej kalorii niż tłuszcz.
Kilogram tłuszczu zużywa 2-4 kalorii każdego dnia do tego, by podtrzymać swoje trwanie. Natomiast kilogram masy mięśniowej potrzebuje do tego 70-100 kalorii NAWET W STANIE SPOCZYNKU!
No! trochę się pomądrzyłam :lol:
Podsumowanie wywodu: WARTO ĆWICZYĆ :lol:
Kasia, po pierwsze, gratulacje :)
po drugie, nadal mi sie nie chce :?
a ja z rana z kawką - stwiam ekspresik, żeby starczyło i nie wystygło :D:D
http://img.nokaut.pl/p/97/8a/978a570...93b500x500.jpg
Kasia brawo :lol: :lol: :lol: :lol: Tylko pozazdrościć :lol: :lol: :lol: Za taki upór w walce o piękną sylwetkę po prostu Ci sie taka nagroda poświateczna należy :lol:
A ja :?: No cóż, wlazłam dzisiaj na france :? :oops: :oops: w końcu sobie to obiecałam i .... :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: 1.9 kg więcej :oops: :oops: :oops: Wczoraj ssało mnie już jak sama cholera ale nie dałam się :? wracam na drogę diety :? Tylko muszę jeszcze przetrwać 6.01., bo wtedy rodzice mają 40 rocznicę ślubu i na pewno będzie mnóstwo pyszności :roll: :roll: :roll: :roll:
A teraz chwytam szybko za kawkę i pędzę do Agi obejrzeć jej fotki :lol: :lol: :lol:
Witam was serdecznie w nowym roku :) Zyczę wam wszystkiego dobrego, szczęścia spełnienia marzeń i wymarzonej figury:) Przepraszam, że nie słałam życzeń w odpowiednim terminie, ale strasznie dużo się u mnie działo statnio. Podejrzenie choroby nowotworowej u bliskiej osoby, diagnostyka, szpital itd. Na szczęście wszystko się dobrze skończyło na tyle na ile mogło. Najpiękniejszy prezent:)
Jeśli chodzi o wagę - No cóż - nie od Was :) od 13.11 przytyłam 1,30. Chociaż wydaje mi się, że mam brzuch jak bęben z orkiestry strażackiej ;). Wszystko mi poszło w brzuch i biust:). Niedługo będę sobie biust kolanami obijała.... :cry: Ale już nie boli to jest nadziej, że już nie urośnie :)