Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

Beverly - Ty sobie żartów ze mnie nie rób.....toż to pierwszy dzien mojej diety

Dzień dobry laski
Charakterystyka trzydziestek trafiona
Podoba mi się

Ajulka - ekspertem nie jestem ale podoba mi się Twój jadłospis - i warzywka i pełnoziarniście i chude mięsko - rewelacja jak dla mnie

A tak w ogóle to kawę jakąś dajcie, plizzzzzzzzz

na dobry początek dnia.

Wsadziłam suwak - przerażający

Wczoraj dietkowo było przeciętnie.
Przydałoby mi sie więcej ruchu, ale mi sie nie chce

Zamieszczone przez Ajulka

....Mam do Was ogromna prosbę, czy Wy Weteranki dietowania możecie mi powiedzieć czy mój dzisiejszy jadłospis był ok. / wiem, wiem, nie.....

woda z cytryną
2 kawy z mlekiem 0,5%
2 male kromeczki chlebka graham z poledwicą i ogórkiem
jogurt light z musli
mieszanka warzywna - chińska z piersią z kurczaka
serek lekki piatnicy - z ogórkiem
brokuły gotowane na parze z serkiem topionym light
oczywiscie herbata zielona, czerwona, woda mineralna

Chyba sobie wydrukuje i na lodówce powiesze bardziej przykładnnego jadłospisu to ja od...... no właśnie ... od kiedy nie widziałam. Brawo




A tak po staremu to dzień dobry żeby nam się nie zburzyła ncharakterystyka (Grazka jesteś boska )

Wiedziałam kiedy przyleźć

Gosia brzucholek wcale nie jest przerażający ten Twój suwaczek ja już nic nie mówie o swoim .......... pozostaje nam zarazić się dietą

Basia jak nie wiem o co chodzi z tymi Twoimi suwakami - co będzie za 9 miesięcy i ileś tam dni?
Te 10 kg - to do zrzucenia, tak? i jestes na starcie?
a 121, to stare czasy? Czy jak?
Pogubiłam sie

Ja mam na koncie dzis juz 500 kcl
Do końca pracy zostało mi jabłuszko i herbaty

Ja też mam zaparcia - czemu mnie nikt nie podziwia????? Nikt mojego menu nie wiesza na lodówce

Zawstydzacie mnie Na pasku mam 54 tak naprawdę a 53 to meta. W lipcu było 53,3..... Jest co wspominac przynajmniej.
Kupiłam sobie w weekend spodnie rurki w rozmiarze 26 Całkiem, całkiem.....

Ja te diabelne suwaki to powywalac musze ten pierwszy był aktualny kiedyś no.................. był ten drugi i trzeci coś tam sie mu pokiełbasiło i wstecz liczy ale obciach

Dobraz zrobię z tym porzadek i wstawie w końcu jak należy tylko się jakiejś wagi dopadnę byle tylko wytrzymała jak na niej stanę

A moje suwaki zniknęły gdzieś - widocznie długo mnie nie było i sobie poszły w dal.... I tak były nieaktualne....

Nie no teraz spojrzałam te 9 miesięcy i 24 dni..... mogło by swiadczyć o rozmnożeniu ale spoko ja się chyba prędzej ocielę ....od żarcia

Grażka moje menu to takie jak Twoje więc obawiam się ,że potem .... nawet by mi ta wywrotka w plenerze nie pomogła po takim menu

Dobra baby przyznajcie się no kiedy tak ostatnio wszystko było ładnie zaplanowane no.....