-
No właśnie też się zastanawiałm nad systemem mieszanym: jak da radę to 1200 a jak nie to 1500, ale też nie wiem czy to dobry pomysł.
O właśnie grubasku dzięki za przypomnienie! Jeszcze sobie jutro jakąś maseczkę zapodam :D
Na obiad było:
pomidorowa z ryżem 137 kcal
młode ziemniaczki 101 kcal
kalafior 32 kcal
A później to nie wiem czy bardzo się za to wstydzić czy nie:
lody 179 kcal
popcorn 200 kcal
jogurt danene aksamitny malinowy 122 kcal
suma: 1208,3 kcal
No i samo wyszło 1200 a jestem zadowolona i najedzona. Strasznie dziwny tej mój organizm. Dziś oczywiście jeszcze 1,5h na rowerku i spacer do bankomatu :wink: A że bankomat niedaleko, to może spacer przedłużę.
-
Niezły bilansik.Ja też miałam w planach limit 1200kcal,ale obawiam się,że troche przekroczyłam :( Dzisiaj mam paskudny apetyt :(
Dziewczynki macie absolutną rację nie ma co popadać w przesadę i liczyć skrupulatnie co do jednej kalorii ,grunt to konsekwencja w dążeniu do celu.Tylko się nie poddawać i przeć do przodu bo każdy dzień zbliża nas do upragnionej figurki :D
-
Bilansik bardzo ladny:D
milego wieczorku;*
-
jejku.. jak ja bym chciała się tak mieścić :roll: :(
no, ale są ideały i kompletne ciecie :(
ale Tobię szczerze gratuluję ;) i rowerku i takiego pięknego bilansiku :)
Pozdro :*
-
Witam!
Wczoraj byłam tak totalnie zabiegana, że moje żywienie ograniczyło się do wafelków w czekoladzie (to, co był pod ręką), 2 suchych bułek i zupy jarzynowej... Jeszcze jakaś kanapka była wieczorek i jakieś truskawki po drodze, ale ogólnie to wyszło to koszmarnie. Na zakupach to tylko połaziłam i nic nie kupiłam. U fryzjera zeszło w sumie 3 h bo byłam jeszcze z mamą i siostrą. A jeszcze na dodatek niczego się wczoraj nie nauczyłam. Wczorajszego dnia nie zaliczam do udanych.
Ale dziś jest nowy dzień i dziś już musi być ładnie! Zaczełam dobrze i mam nadzieję, że równie dobrze skończę. A przynajmniej postaram się.
Dlaczego tak trudno jest sobie odmówić czegoś co lubimy? Dlaczego to całe odchudzanie nie jest prostsze? Ehhh...
Miłego dnia wszystkim.
-
Witam;*
no jasne ze dzis bedzie pieknie:d jak slicznie zaczelas to i tak samo sliznie skonczysz:D
milego dnai;*
-
Hej !
Dzieki za odwiedziny u mnie ;*
Przejrzałam pobieznie Twój wątek i widzę, że Ci nawet nieźle idzie.
Duzo się ruszasz to sport to zdrowie i spalanie tłuszczu ! xD
Dzisiaj mam nadzieję ,że bedzie lepiej niz wczoraj ! ;)
A przyjemnosci sobie nie odmawiaj. Wszystko dla ludzi byle w mniejszych ilościach :P
3m się ;*
-
No to czas na dzisiejszą spowiedź. Jeszcze tego sama nie liczyłam, więc nie wiem ile wyjdzie.
:arrow: 4 kromki chleba z masłem, szynką z indyka i rzodkiewką i jajkiem na twardo 576,10 kcal
:arrow: rosół z makaronem 148,90 kcal
:arrow: ziemniaki + udko z kurczaka 327 kcal
:arrow: truskawki 96 kcal
:arrow: danone aksamitny gruszkowy 122 kcal
:arrow: szprotki w oleju 271,3 kcal
:arrow: nektarynka 40 kcal
:arrow: kisiel morelowy 114 kcal
:arrow: lody 170 kcal
suma: 1856,3 kcal
Ups :oops: O matko jak nie liczę w czasie dnia to potem zjadam za dużo :( I kurcze, zacznę jeść jedno danie na obiad. Ale mi teraz głupio... Jak ja mogłam się tak obeżreć? :shock: A dziś rowerka nie będzie bo po prostu nie znajdę czasu. Ale mi teraz głupio jak na to patrzę! A miałam jeszcze smaka na dodadkowe 200 kcal w postaci tego przeklętego wafelka w czekoladzie :evil: Dobrze, że się nie skusiłam. Ale przynajmniej czegoś się nauczyłam. Jeszcze dziś wieczorem zrobię plan jedzenia na jutro. Z wyszczególnionymi godzinami i w ogóle. To się nie może powtórzyć! Ehhh...
Idę się upić. Oczywiście mineralną :D
-
Squalo jestem z Tobą!!!Od jutra planujemy nasz jadłospis,bo to się kupy nie trzyma :wink: Ja coprawda dzisiaj wyjątkowo zmieściłam się w limicie ale menu było dalekie od ideału :roll:
Zaczęłam brać tabletki anty i apetyt mi dopisuje.Wiem ,wiem najlepiej znaleźć winnego,aby tylko nie mieć pretensji do siebie samego :twisted: No ale fakt jest faktem,że kiedyś po okresie nie miałam ochoty na nic o wyrazistym smaku(jak chipsy czy eklerki),a teraz to mam takie smaki jakbym(paradoksalnie)w ciąży była :roll:
No cóż jutro jest nowy ,piękny dzień i nowa niezapisana kartka więc "zabawy" ciąg dalszy :D
-
Pysia, doskonale Cię rozumiem. Jadłam kiedyś anty przez pół roku. W tym czasie tak przytyłam, że musiałam kupować nowe ciuchy :? A na chipsy to ja mam zawsze apetyt! Niestety :?
