Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

a no niesety tak to juz jest ze przez ta prace brakuje nam sily i ochoty do wszystkeigo;p ale teraz mamy weekend przed soba wiec na pewno odpoczniesz i nabierzesz energi do działania:D

dobrze, że już piątek ;)
odpoczniesz sobie od pracy i nabierzesz trochę energii na dalsze funkcjonaowanie w przyszłym tygodniu ;)
a jak nie chcesz liczyć kalorii to nie licz ! :) ja tam nie liczę już od jakiegoś miesiąca i jest git ! xD
Stosuj tylko tak zwaną dietę MŻ :lol:
tylko żeby nie było za mało tego jedzonka .. ;)

buziaki ! :*

teraz jeszcze tylko się pożegnam ;)
ostatnie podrygi w wakacje wiec jadę do rodzinki. może w końcu trochę odpocznę xD w końcu mi sie tez nalezy cio nie ? :P
xD

powodzenia w dietowaniu !

buziaki :*

Jadę dziś do baci (dokładnie to za jakieś pół godziny). I będę dopiero we wtorek, wiec...
Do uczytania we wtorek!
A dziś już zjadłam ładne śniadano, z obiadem będzie problem, ale to nic, może nam coś zostawią :D Przede mną 3 godzinki jazdy.
Do wtorku!

wszyscy do babci tylko ja sie od tego wymigalam ;]

miłego wypoczynku zycze :D :D :D :D

pozdrawiam

Milego wyjazdu zycze :D Tylko pamietaj zeby sie dietkowo trzymac :D :D :D :D

A kiedy squalo będzie? :roll:

napisała że we wtorek ;)

hah ja już jestem, ale skoro Ciebie nie ma to tylko przesyłam buziaki :*

O mama :!: Laski, ależ mnie ten teges coś wkurzyło!
Miałam problemy z netem, a właściwie to do nie miałam. Pewnego pięknego dnia wszystko nagle siadło. Nikt nie wiedział co jest grane. Dopiero po kilku dniach okazało się, że sąsiad wymieniał drzwi i koleś który się tym zajmował przez przypadek uszkodził kabel :evil: A wszyscy latali po całym bloku i nie wiedzieli co jest grane. Masakra!

A teraz z innej beczki. Zabieram się za jogę :D Zakupiłam sobie książeczkę i od jutra będę dzielnie ćwiczyć. Tzn miałam zacząć dziś rano, ale jak zwykle to już u mnie bywa to nic z tego nie wyszło :P Waga dalej stoi na 62, co mnie cieszy, bo przynajmniej nie rośnie :D

W ogóle to przeczytałam gdzieśtam, że powinno się ważyć na płaskiej twardej powierzchni, bo wtedy waga pokazuje prawidłową liczbę naszych kilogramków. I wiecie co? Postanowiłam dziś to wypróbować i... Na panelach w pokoju waga wskalazła 62 kg, a na dywanie... 64! Nie wiedziałam, że takie coś jak dywan może mi dodać całe 2 kg! No ale teraz już wiem :D

Na śniadanie zjadłam płatki nestle fitness z mlekiem 0,5%, potem herbata z cytrynką i łyżeczką cukru, szklanka soku pomarańczowego i cappuccino. A teraz zamałam bułeczkę z polędwicą sopocką :)

Na dziś nie przewiduję żadnych atrakcji w postaci słodyczy i w sumie nawet nie mam na nic takiego ochoty :D W ogóle mam dziś dobry humorek. Mam nadzieję, że wy też!