Wątek: Z kazdym dniem - blizej celu...

hm.. no pisalam gdzies przeciez , ze do warszawy jade :P z dietka srednio :P tzn 17 -tego pochlonelam ok 4000 kcal - ale w tym 900 kcal wódki i 500 kcal piwa + 6 nagetsow z 2 sosami z maka [ 400 kcal ], natomiast 18-tego ok 1300 kcal... dzisiaj 1200 kcal.. btw, o ruchu nie ma co mowic - jedynie dzis na saunie bylam [ czyli wypocone ok 1000 kcal] ale jutro smigam na silke.

wiem, ze po mnie pojedziecie teraz.. ale mi z tym dobrze - nalezalo mi sie hihiihihihi, btw, po tym dniu z 4000 kcal - rano do sklepu - i same jogurty :P - a na sniadanko sobie walnelam karton mleka 2% :P [0.5l] -

jesli macie ochote poczytac - to wkleje to co wpisalam do dzienniczka kalorii na dieta.pl.. btw - nie taka kolejnosc - po prostu wpisywalam co mi sie przypomnialo - uwierzcie, ze ciezko sobie przypomniec co sie jadlo 2 dni temu ;P

sobota [ sniadanie jeszcze w domu bylo ]
DZIENNIK SPOŻYCIA 17 czerwca 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X platki z mlekiem srednia porcja 160g 1,5 257,70
X chleb fitness kromka 83,5g 2 307,00
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 20g 1 49,60
X Serek Bieluch naturalny opakowanie 100g 2 260,00
X Ser topiony kremowy małe opakowanie 100g 0,25 77,50
X Wódka czysta kieliszek 50ml 8 880,00
X Pomarańczowy szkl. 250ml 4 448,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 2,1 483,00
X Frytki MC male porcja 100g 1 192,00
X mc nuggets 6 sztuk porcja 0g 1 296,00
X sos slodko-kwasny mc porcja 0g 2 84,00
X danone do picia [ truskawka ] srednio 100g 3,3 267,30
X activia do picia [kiwi truskawka] srednio 100g 2 162,00
X Kocie języczki szt. 10g 5 170,00


W sumie kalorii: 3 934,10

DZIENNIK SPOŻYCIA 18 czerwca 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X mleko laciate 2% srednio 100ml 4 228,00
X Popularny pszenny kromka 50g 1 128,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X pizza porcja 400g 0,25 100,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X danone do picia [ truskawka ] srednio 100g 3,3 267,30
X czekolada allegro - deserowa kostka 6,6g 1 34,30
X Pyszny Danone do picia średnio 100g 4 352,00
X activia do picia [kiwi truskawka] srednio 100g 2 162,00

W sumie kalorii: 1 463,60

no i dzisiaj - dzien w domku - od razu widac roznice.. chociaz nie do konca - bo troche nie bardzo zjadlam ;/ bilans wychodzi fatalny.. ;d

DZIENNIK SPOŻYCIA 19 czerwca 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Platki Fitness srednio 30g 1,5 166,05
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,8 90,24
X chleb fitness kromka 83,5g 0,5 76,75
X Serek Bieluch naturalny opakowanie 100g 0,5 65,00
X Grzybowa z ziemniakami zabielana talerz 250ml 1 195,00
X Jabłko średnio 100g 4 200,00
X Nektarynka średnia 140g 1 56,00
X Truskawki średnio 100g 4 128,00
X czekolada allegro - deserowa kostka 6,6g 2 68,60
X Słone paluszki szt. 3g 10 120,00
X Biszkopty wrocławskie sztuka 3g 3 36,00


W sumie kalorii: 1 201,64

brak kolacji, ostatni posilek chyba o 16 czy cos [i to wlasciwie nie posilek - tylko jablko ] - a jest godzina 2-ga w nocy, takze mozecie mnie pozdrowic i zdrowo okrzyczec... heh, jutro jak wrocie z silki [ watpie, zebym przed miala czas] , bede ukladac sobie jakas pozadnie zbilansowana diete na caly tydzien [bialka, tluszcze, weglowodany]..

czytal to ktos w ogole do konca ?

Witam;*

ja przeczytalam do konca i widze ze zaszalalas troche ale jak teraz ladnie wrocisz do dietki to na pewno pojdzie to w zapomnienie( nie w boczki;p)

milego dnia;*

fajnie ze juz wrocilas never1give1up1 to fakt troche zazalalas ale najwazniejsze ze juz wrocilas do diety wiec nie trzeba Cie musztrowac sama wiesz ze zle zrobilas i juz to naprawilas

Nom,ja czytałam ,widze,że ładna imprezka 17 była
ja nigdy kcali z alkoholu nie liczę,żeby się zbytnio nie zdołowac

mimo małych wpadek dobrze ci idzie,podziwiam za zapał do ćwiczeń

pozdrawiam i zyczę miłego dnia

nie mam sily.. powaznie.. nie mam..wczoraj wieczorem zryl mi sie humor ;/ nie wiem co mam robic.. wszystko sie zjebalo.. eh.. - dieta luzno w miare..
wczoraj ladnie 1500.. silka.. i w gole..

laski.. piersi mi maleja - chyba rzuce ta pieprzona diete, dosc cwiczen aerobowych - tylko silowe.. omg.. ja juz nie wiem co robic =[ - moze sobie przytyc - zeby wszystko wrocilo do normy - i zaczac od nowa ? tylko, ze z 3 razy wolniej ? boshe.. pomozcie..

No nistety Słońce ale cycki zmniejszają się w pierwszęj kolejności.Po prostu ktoś tam na górze robi sobie z nas jaja No przynajmniej ja mam ten sam problem-mój biust zmniejszył się drastycznie.Swoją drogą ciekawe dlaczego z tyłka tak szybko nie spada ?
Nie daj się złemu humorowi pomyśl,że nie trwa on wiecznie a nażarcie się tylko pogłębi frustrację-znam ten stan z autopsji
No wczoraj było ślicznie i tego się trzymajmy
Buziaczki

Pysiu, dziekuje za odwiedzinki ... ale nie.. - ja nie moge tej diety kontynuowac.. - btw, kiedys juz sie odchudzalam z 68 na 63, potem z 63 na 60 . i teraz z 60 na 56. i kiedys - tak sie nie stalo.. nie tracilam tak piersi.. byly caly czas takie sameee ( - dopiero teraz w tej fazie z 60 na 56 zaczely malec.. jeeesuuu.. moze ja za szybko zrzucam ? omg.. juz glupieje x( pomocyy

kurde chciałam Ci walnąć taaaaaakiego posta a mnie wylogowało..
napiszę trochę później

Mnie właśnie też to przeraża... Obawiam się zmiejszenia górnego wymiaru, że tak powiem... Dlatego też zastanawiam się co robić, żeby do tego nie doszło. I na razie dalej nic nie wiem

Witam;*

jaktam dietka idzie? mam nadzieje ze pieknie