Nie pocieszaj się jedzeniem.
Na początek zacznij od systematycznego pisania na forum. Nawet nie zaczynaj dietować. Po prostu bądź.
Trzeba zaczynać od małych rzeczy. Czasami po prostu od przekonania siebie, że naprawdę się chce. A nie tylko ma chwilową ochotę Dlatego zacznij od forum.