Wersja do druku
uda to chya najgorsze miejsce do odchudzenia:/ przez 3 miechy zgubilam z najgrubszego miesjsca w udzie tylko 5cm:/ a z talii w tym samym czasie 10cm;P no ale nie trza sie poddawac tylko cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc i moze w koncu ten tluszcz z ud zniknie;P
to zalezy od budowy..mam kumple która jak chudnie to tylko w udach i łydkach .. z jednej strony szczęściara ale z drugiej nie może nacieszyć sie płaskim brzuszkiem bo z niego tłuszczyk wogule jje nie schodzi :? poplątane to wsyztsko.... :roll: no ale 3majmy kciuki może nam sie uda...:lol: kurcze musze skołować jakieś fotki to wkleje :D
no to czekamy na fotki:D ja tez wkleje ale nadal nei mam tego aparatu;P jak tylko zapukie to wkleje:D
no mam nadzieje :D a teraz napisze co dzisiaj zjadłam :
śnaidanie
3kromki wasa z jednym plasterkiem szynki -> jakieś 100kcl
2/gie śniadanie :
2wafle ryżowe -> jakieś 80kcl
1,5 jabłka [ połówka po bracie :d] -> jakieś 100kcl
obiad :
2kawałki domowej pizzy :? -> ile kcl ??? w dzienniczku pisze że 400..:roll:
no bardzo ladnie:D
na koalcje zjadłam 2 wafle ryżowe z plasterkiem wędliny , jabłko i kilka truskawe...razem wyszło jakieś 900kcl jak tą pizze dobrze policzyłam..:/
ale jeździłam godzinke na rowerze , grałam pół godzinki w badminktona i byłam na spacerku :d ide ejszcze zrobić brzuuszkiwięc ma nadzieje że spaliłam tą pizze....
pewnie ze spalilas:D i powinnas dobijac do 1000:D
milych snow;*
Nawzajem
a jutro imprezzzzzka u kumpelki ... duzo jedzenia :? ale przniose jablka :lol: 3majcie kciuki :wink:
A kumel;i nie będzie przykro ? xD
Ja bym przyiosła jakas zrobiona przez siebie sałatkę xD albo ciasteczka by upiekła .. bo to zawsze własnorecznie zrobione i bardziej wypada niz przynieśc ee .. jabłka ? xD
Witam;*
no wlasnie zrob jakas salatke, np owocowa:D to bedzie lepszy pomysl niz jablka;P
milego imprezowania:D
udanego dnia;*