Wątek: ty walczysz, ja walcze...

ja zerzarłam BigMilka bo miałam tylko złotówke, więc nie mogłam szaleć xD
squalo gratuluje samozachowawczości

15.06

płatki fitness z mlekiem2% - 173
2kromki razowego z polędwicą,ogórkiem,pomidorem - 150
obiad: kotlet z piersi + młode ziemniaki - 407
mizeria - 74
big milk - 91
danio lekki - 130

razem - 1025

Gites ;]
Boże, a wydaje sie tak dużo..

ymm...dziś mija 5 tydzień mego odchudzania boże święty zanim zaczęłam zaglądać na forum, nigdy mi sie nie udało tyle czasu wytrwać...to forum czyni cuda! :P
tymczasem jestem po bardzo obfitym śniadanku - zrobiłam sobie omleta na słodko z truskawkami mniaaaaam! :P
przed chwilą się obmierzyłam z każdej strony i wygląda to tak :

talia - 70
biodra - 86
biust - 90
udo - 52

a na samym początku mojego odchudzania było :

talia - 75
biodra - 91
biust - 98
udo - 56

troche nieproporcjonalnie gubię te centymetry
ale co tam :P nie będę marudzić

3majcie sie ;*

Ja też chcę mieć w udzie 52 W ogóle super masz te wymiary!
5 tygodni odchudzania Ale masz rację - to forum bardzo pomaga! Moje diety zazwyczaj kończyły się po 2 dniach totalnym obżarstwem, a teraz? Już prawie 2 tygodnie.. Chociaż nie zawsze mi wychodzi. O ile ten 1 tydzień był całkiem dobry to teraz ten 2 już gorzej. Ale najważniejsze to nie załamywać się!
Gratuluję świetnych wyników!
Kurcze ja to Ci tylko gratuluję bez przerwy
Miłego dnia!

squalo dzieki za miłe słowa forum baardzo pomaga, jeszcze do niedawna moje odchudzanie wyglądało tak, że w każdy poniedziałek rozpoczynałam dietę, kończyła się w środę, trzydniowym obrzarstwem...a w weekend obiecywałam sobie że "od poniedziałku się odchudzam" - i tak co tydzień. Teraz im dłużej mi się udaje, tym większą mam motywację i jest gites ;]

witam;*

no brawo widze ze zgubilas duzo centymetrow tak trzymac

milego dnia;*

SiemankO!
Wielkie dzięki za miłe słowa nie ma nic bardziej motywującego

16.06

omlet z 2-óch jaj z truskawkami - 324
serek activia - 150
lód wodny - 72
kotlet z piersi - 345
pomidor - 39
czereśnie - 129

razem - 1059

gites ;]

zjadłam dziś loda wodnego, choć nie przepadam ale tata mi kazał ;P

dzień baaardzo udany

jutro nie będę mieć "normalnego" obiadu, bo jadę na cały dzień na działeczkę się opalać ale wyposażyłam się na tę okoliczność w zupkę pomidorową z paczki

heheee pozdróweczki :*

tata Ci kazał zjeść loda? faaaajnie...
ah.. czereśnie... jeszcze w tym roku nie jadłam...

jedziesz na działkę? ale extra! też bym chciała mieć... ale takie są wady mieszkania w kamienicy

a mam pytanko co do tego omleta tak myślałam, żeby sobie zrobić taki na śniadanko, właśnie z truskawkami, ale trochę tak dziwnie... bo omlet smakuje jajka ... no i to zestawienie jajek z truskawkami nie bardzo mi się podoba... jak ty przyrządzasz omlet?

a dziś ładnie sie spisałaś
no brawo
żeby mi sie tak udawało...

ddaja tez wybieram sie jutro na dzialke, zeby sie opalac

dzis spisalas sie pieknie

Karateka omlecik przyrządzam w ten sposób : ubijam 2 jajka (ja ubijam na raz białko i żółtko, niektórzy oddzielnie, wszystko jedno ) następnie dodaję do tego odrobinę proszku do pieczenia lub mąki i cukier waniliowy - jest mniej kaloryczny od zwykłego, mała paczuszka ma ok 40kcl żeby nadać takiego fajniuchnego aromatu...a potem rozgniatam truskaweczki widelcem, odsączam i nakładam na omleta
truskawki można też pokroić w kosteczki i wymieszać z serkiem homogenizowanym - i ana omleta - wtedy jest pyyyynio ale i więcej kcl :P
tak zrobiłam omleta,mi smak truskawek z jajkami sie "nie gryzie"

spróbuj

pyszniusi jest też taki omlecik tyle że z rozbabranym bananem ....mmmmmm , ja często robię z jabłkiem - startym na tarce, raz jadłam z brzoskwiniami z puszki i tez był dobry
wachlarz możliwości z tymi omletami

3majcie sie ciepło ;*

hehe a tata kazał mi jeść loda, powiedział że MUSZĘ i mam wybrać...to wzięłam wodnego, bo wczoraj jadłam big milka, juz nie chiałam tak szaleć dla mnie lody to słodycze,staram sie jeść z umiarem i nie codziennie

pozdróweczki muaaa ;*