kochaniutka!!! zmotywuj się tym, że nie chcesz 6 (60kg) tylko spadniesz w dół na 5 (59). Takie głupie myślenie ale mi pomogło. Bo ja zawsze myślę sobie że jak już ktoś ma poniżej 60 to jest super no i tak mocno się starałam o to 59. A później niżej i niżej.

Jeśli chodzi o napady, to nie jest dobre że Ty się najesz i parę dni rozchodzi się po organizmie, bo to nie ma sensu się męczyć dietą parę dni za jedno głupie obżarstwo. To potem przechodzi w schizy, ja tak miałam że już po prostu miałam tego dość. Na okrągło w kółko tak jadłam i się z tego odchudziałam. Może masz nieprawidłowy układ menu, brakuje składników i potem organizm się rzuca na różne rzeczy po paru dniach. Może warto coś tam zmienić, może dodać co nieco... powodzenia. Jakoś nieskładnie mi to wyszło, ale musisz wybaczyć, jestem po 3 prawie że nieprzespanych nocach :P