21 czerwca! "nie dobrze"
eaten:
omlet z truskawkami i serkiem homogenizowanym i truskawkami > 442 dużo..
łącznie 2 jogurty jogobella, 1400g truskawek, 250g kefiru > 660
bulion grzybowy, rzodkiewki, ogórek, 1,5 kalarepy, plast. sera topionego > 224
brzoskwinia, jogurt > 148
u słonka:
galaretka z truskawkami, 200g truskawek > 192
>> 1666
To wszystko przez moje słonko.. Wszystko było pięknie wyliczone, tylko te 192 na koncu

Ruch:
1000 spięc brzucha + ćw na skośne
A6W 4 dzień
cw na łapki
to co w pkt 1 > 1000 spiec brzuch + cw na skośne
cw na pupę

Podsumowanie: Za dużo kcal, za mało ruchu > cos tu nie pasuje ;/;/