Wątek: Pisze "pamietnik" przez najblizsze dwa miesiace !!

Cześć Dziewczyny

No to jadę do tego Krakowa. Pewnie nie będzie mnie cały dzień i odezwę się dopiero wieczorem. Trzymać dzielnie dietę, nie podjadać słodyczy i nie zapominać o ćwiczonkach gimnastycznych.

Pozdrawiam serdecznie, MAGDA

witajcie kolezanki!!
wstalam raniutko z mocnym postanowieniem ostrej dietki!!
pozostalo 2 tyg a tu 4 kg nadal do pozbycia, wiem ze nie ma diety cud (a szkoda ) no ale dietka ograniczenia jedzenia i maksymalizacji cwiczonek musi dac efekty!!
jesli nie 4 to chociaz 2 beda satysfaksjonujace, ale oczywiscie zalozenie to 4 kg!!

myslalam wczoraj o kopenhaskiej ale jednak nie, bede jadla to co na poczatku tutaj tylko wiecej cwiczen!!
z takim postanowieniem wlasnie zaczynam ten sloneczny dzionek!!

Maxxima zycze udanych zakupow, my z Ziabolkiem niebawem tez bedziemy przygotowywaly walizki...
ale jestem happy na sama mysl o tym

Milego dnia dla Was kolezanki

Odezwe sie pozniej

wpadlam na chwilke napisac o moich poczynaniach, a to bardzo mobilizuje wiec chyba musze robic to czesciej
sniadanko - ok 200-2500 kcal i juz wykonalam mnostwo gimnastyki nawet nie myslac o tym - poniewaz domek liczy 3 piatera a dzis musze dokladnie posprzatac (przychodza ludzie ktorzy chca go kupic) wiec biegam jak opetala z piatra na pietra, do tego dzis wymiana poscieli poniewaz jutro nas nie ma, pozniej prasowanko a na koniec moj pokoik

w miedzyczasie musze zaliczyc skakanke - zazwyczaj 30 min czyli ok 300 kcal

no ale bede happy gdy juz bedzie iweczorek a ja sie pochale 1000 kcal

Buziaczki

Witajcie Koleżanki Miłe

Wróciłam z moich krakowskich zakupów. Muszę przyznać, że kupiłam tylko jedną rzecz i nie ma ona nic wspólnego z ciuchami. Zafundowałam sobie nowy aparacik fotograficzny. Teraz będę siedzieć i się uczyć go obsługiwać przez najbliższy tydzień.

Zaraz pędzę do mojej kosmetyczki na upiękniejące tortury. Co te baby nie robią, by tylko dobrze wygladać...

Wieczorkiem ma umówioną rozmowę na czacie z moim bratem, więc jeśli do Was zajrzę to później niż zazwyczaj...

Jak do tej pory wchłonęłam 980 kalorii i nie zaliczyłam rowerka. I chyba mi się już dziś to nie uda, dlatego bieganinę po sklepach zaliczam dziś sobie jako dodatkową aktywność fizyczną.

Pozdrawiam serdecznie, MAGDA

Hej kolezanki, melduje sie wieczorkiem
jest godzina 19/45, dzionek super zarowno pod wzgledem nastroju jak i dietki, na 100% nie przekroczylam tysiaczka!!!

zajrzalam aby sie z Wami pozegnac na 3 dni, jutro o 6 rano mamy samolot do St.Louis, wracamy w niedziele wieczorkiem, wtedy oczywiscie wszystko napisze....
mam nadzieje ze przetrwam ta wycieczke bez uszczerbkow na diecie

Milego weekendu Wam zycze !!
Buzka

Hej, hej

Ziabolku, chyba zostałyśmy same na topicu. Patrycja na swojej weekndowej wycieczce pewnie świetnie się bawi.
Ja dziś pobiegałam po sklepach i zakupiłam sobie kaszkiet na głowę. Nigdy czegoś takiego nie miałam. Trochę się dziwnie czuję, tak odmiennie...

Dzionek mi upływa dość spokojnie. Zaraz biorę się za sprzątanko.

Pozdrawiam i do później, MAGDA

Hoooop hooop

Wygląda na to, że nawet Ciebie Ziabolku nie ma. Czyli jestem tu samiutka jak palec. No nic. Jakoś to przeżyję, ale z niecierpliwością czekam na jakieś sygnały życia a Waszej strony.

Dzień mogę zaliczyć do udanych. Wchłonęłam 1160 kalorii i zaliczyłam moją obowiązkową jazdę na rowerku. Czyli jest dobrze. Oby tylko nie stracić tego rytmu. Nie wiem, jak to będzie na Słowacji. Za 8 dni wyjeżdżam i nie będzie mnie aż do 15-go sierpnia.

Pozdrawiam serdecznie, MAGDA

witam moje bratnie dusze,
sorki ze sie tak dlugo nie odzywalam ale od srody nie mialam internetu bo cos sie nam spierdzielilo w systemie i teraz musimy wszystko (!!!) od nowa wgrac- prosze wiec zebyscie sie odezwaly do mnie z przypomnieniem gg bo tego tez nie mam. Wczoraj to juz myslalam ze z rozpaczy to sie chyba upije, ale wypilam jeden kieliszek wina i poszlam spac (natomiast kalorii wchlonelam az za 1200!!) i niestety dzisiaj byla przymusowa dietka bo czylam sie obzarta za wszystkie czasy. Caly czas cwicze i w miare sie stosuje do moich 1000 kcal (tylko wczoraj byla wpadka ) i waga zaczyna sie ruszac!!
pozdrawiam serdecznie,

Cześć Ziabolku

Właśnie zastanawiałam się, co sie z Tobą stało i wymyśliłam, że podobnie jak Patrycja spędzasz gdzieś upojny weekendzik. A tu awaria kompka. Niestety tak to bywa z tymi kompkami. Ja się cały czas tylko modlę, żeby mi się nie przydarzyła taka historia, bo sama nie dam rady tego zainstalować U mnie od takich spraw jest brat, a jego jak wiadomo chwilowo nie ma w Polsce. Zostałabym bez kompa....

Mam nadzieję, że waga ruszyła we właściwym kierunku , bo nie napisałaś. Jeśli tak to gratuluję serdecznie i trzymam kciuki za dalszy postęp w tej materii.

Pozdrawiam serdecznie, MAGDA

Puk, puk

Jest tu kto Mam nadzieję, że się wkrótce odezwiecie Dziewczyny. Dzionek mija mi powoli. Jakoś dietkę trzymam, choć dziś poszlam odwiedzić dwie osoby i zaliczyłam dwa kawałki placka w związku z tym. Nie jest źle, bo wykazalam smokontrolę i ograniczyłam się do najmniejszych kawałeczków. Ale z kolacji chyba zrezygnuję, jak podliczę sobie za chwilkę kalorie. Boję się, że nie wystarczy limitu nwet na mały jogurt...
hihhihihihihi

Pozdrówka i do później, maxxima