Wątek: --> Hakuna Matata <--- \ zdj. str. 48 :]

Oj zgadzam sie, pychota!
Az sie nie moge doczekac sniadanka już! Najpyszniejsza cześć dnia.
Zreszta duże sniadanie gwarantuje mniejsze łakomstwo pozniej


Jutro niedziela najgorsz dzien w ciagu tygodnia bo wszyscy rzucaja sie na te słodycze i nic nie robia!

kasiorek18 ja sie wlasnie tak pieknie watopilam z tymi platkami i nawet nie wiedzialam ze na sniadanie dowalam sobie grubo ponad 4 stowki ja jadlam zadowlona pyszne reese's i myslalam ze maja 160 kcal +mleko to jakies 250 hahahah!! Dobrze ze wpore sie zorientowalam Mi ciezko znalesc takie co 1 szklanka ma 110 kcal ,jak sie nazywaja poszukam w walmart ..Ja mam jakies co 1/2 cup to 80 kcal -calkiem niezle ,ale Twoje lepsze ,pozatym wole cos innego JUZ jesc bo mnie wychodzi kalori hihih.. Niestety niemieszcze sie z tym wszystkim

A co do tych dzieci to niewidzialam tego...ale tez niechcialabym zobaczyc ..Chryste panie jak mozna tak dziecko spac ,co to swinia na uboj czy co ...jeju szOk ..

W ogole to pieknie zjadlas ,mmm Twoj obiadek musial byc miodzio az mam ochote (boze ja mam na wszystko ochote ale dobra..) Tu i tak nikt by tego nie zjadl .. No to buziaki :*:*

W sumie to wpadla na chwilke rodzice pojechali do sklepu i do pralni czyli mam jakas godzine lub wiecej na swobodne cwiczenia wlacze sobie na kompie the Simpsons moj ulubiony serial i pocwicze w spokoju, menu troche sie zmienilo...ale o tym pozniej Jutro jest szans ze pojdziemy na objad do knajpu Chinskiej.. tj takie szwecki (?) bufet, nakladasz sobie ile chcesz itd.. hehe z jednej stroyn fajnie bo rozne nowe jedzonko...a z drugiej :/ bomba kaloryczna :P hie hie zobaczymy czy cos z tego wyjdzie.. a nawet jakby to mam zamiar sie opanowac.. nalozyc sobie troche i starczy :] :* idem cwiczyc nie marnuje czasu napisze jeszcze podwieczor :* buzka !

hej hej
ja wlasnie wrocilam z walmart zaraz ide do basenu i nia ma bata .. Kupilam se dwie masakry do rzes i troche blyszczykow lOL a noi krem Pounds ..uwielbiam go a nie ma w PL .. No nic wkoncu juz 17stego zmykam z ameryki... hehehe a Ty cio juz pocwiczylas ? Buzka:*:*

dzien sie konczy... a ja jestem padnieta napisz i zmykam szybciutko do lozka :] no wiec pierw moze spowiedz bo troche sie menu zmienilo
sniadanie
platki z yogurtem ( 180)
objad
jajecznica z pomidorem i tostami ( wszystko 390)
podwieczorek
jablko ( 70) + troche suchych platkow ( 100)
kolacja
troche kurczaka ( 250)

laczna suma to 990

Troche jak zwykle pocwiczylam
cwiczenia
100 ( 100 powtorzen ) cwiczen na miesnie grzbietu
100 cwiczen na posladki
100 Ćwiczenia na wewnętrzne mięśnie ud
100 cwiczen na miesnie lydek
100 cwiczen na dolna partie brzucha
100 cwiczen miesni brzucha ( brzuszki )
200 cwiczen na biceps
100 cwiczen na triceps
200 cwiczen na boczki :]
100 tzw "motylkow"
100 cwiczen ala przysiady
200 skokow na skakance :]
+ 70 min rowerka


I to na tyle... hehe z powodu zmeczenia bede dopiero jutro :P hie hie pozdrawiam !

Uhuhu to dziś pewnie wstałaś lekka i uśmiechnięta Niezły wycisk i ładnie z jedzeniem
Pozdrawiam!

ja pitole ale dajesz czadu z rowerkiem i w ogole z cwiczeniami Ja sie juz dawno schowalam przy Tobie hihihh

Noi super bilansik niecaly tysiak..noo kochana wymiatasz tutaj

Milego dnia :*

O jaaa, nareszcie znalazłam kogoś, kto też niecierpi rodzynek i wygrzebuje je z musli! CzarodziejkaZKsiężyca, jak dobrze, że nie jestem jedyna! Bo ludzie dziwnie na mnie patrzą, jak mówię, że wyrzucam rodzynki z płatków

Kasiorek, Ty to wymiatasz nieziemsko! Jesz malutko i do tego tyle ćwiczysz, podziwiam szczerze! A co do tych otyłych dzieci to widziałam ostatnio na wakacjach takiego małego chłopca, który był już strasznie gruby, a matka mu cały czas podawala to chipsy, to frytki, a to jeszcze ciasteczka i zelki. No błagam, nikt mi nie w mówi, że to miłość! Nie wiem, jak można tak skrzywdzić dziecko. Juz sobie przyrzekłam, że jak będę matką to będę dawać dziecku słodycze raz na jakiś czas. I na codzień żadnych McDonald'sów, żadnych pizzerii i innych świństw. Od wielkiego dzwonu wszystko jest dozwolone, ale im częściej tym większa szkoda dla organizmu. Zresztą każda z nas o tym chyba dobrze wie

P.S. Kasiorek, która u Ciebie teraz godzina?

Agulon A jaka ta mama była, też taka z tych większego kalibru?

123mr, no właśnie nie, mama była dość szczupła