Wątek: Dziennik bucika II - Zemsta kilograma

ja się spowiadam od poczatku i wyszło mi to na dobre
Można się kontrolować jakoś.

Trzyamm kciuki żeby jutro wyszło tak jak nalezy

Spowiadania naprawde pomaga

Milego iudnaego dnia;*

viola to wskakuj na wage i już meldowac

chcecie spowiedź: ech
bułka z serem i szynką
150g ciasteczek
jogurt naturalny 175g

w sumie 955kcal -> godzina 9:00 rano, koniec jedzenia na dziś

nienawidze sie

Ojeju bucik
Nosz opanuj się!
Mi się cos wydaje ze jakos za mało wierzysz w siebie.
Please ... jutro juz bez takich wyskoków i normalna dieta
Trzymaj się ciepło :*:*:*

doszło jeszcze pół czekolady łyżka bigosu i kanapka

w sumie 1495kcal

potworny dół i zero cwiczeń, tak mi smutno... chce zniknąc, jak przechodze koło lustra to mi sie niedobrze robi

W sobotę się zważę

Bucik już lepiej zjeść nadmiar kalorii ale w postaci warzywek, owoców...
Musisz uwierzyć w siebie. No to jak będzie z tą dietą co? we wrześniu miałyśmy ją kończyć, nie pamiętasz?

NIE DAM SIĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zwłaszcza, że przed chwilą zrobiłam sobie zdjęcia w bieliźnie... to przechodzi ludzki pojęcie, jestem obrzydliwa... stanęłam na wadze... 70kg... mam się śmiac czy płakac? to niemożliwe... może się zepsuła? jeszcze przed wczoraj pokazywała 65kg... no przecież to było tylko pół czekolady... porycze się zaraz, nie dam sie, nie moge, musze uwierzyc w siebie... musze... musze... musze...

plan diety:
do końca tygodnia -> 800kcal
do 6 sierpnia -> 1000kcal
potem obóz i
od 16 sierpnia -> 1200kcal

Oj Buciiku nasz Kochany damy radę!! Wierzymy w Ciebie! Mam nadzieję, że już juztro wszystko wróci do normy! I żadnych wpadek! Wiem, że łatwo mówić... Ale trzeba się starać! Odmawiać sobie z całych sił tych przeklętych pokus... Tylko kilka miesiący wyrzeczeń... A potem już będzie cudnie. Nowa Ty, piekna, szczupła I w dodatku będzie można już jeść więcej

Ja myślałam, że się wczoraj załamię. Już słyszałam głos w głowie "ee dzisiaj niedziela, jeszcze ten ostatni raz się napcham i zacznę od jutra" I już wstawałam, żeby pójść do kuchni. Ale nagle zaczęłam myśleć o wrześniu, kiedy będę musiała wyjść na plażę... Spojrzałam w lustro... i powiedziałam NIE. I się udało. Nie poszłam do lodówki...

Pozdrawiam :*

czesc Buciik pamietaj kazdy jest tylko czlowiekiem zdarzaja sie wpadki, nie ma sie co zalamywac a jak cos wiecej zjadlas to poprostu musisz wiecej pocwiczyc tyle noooo violka88 ma racje zawsze musisz miec w poblizu jakies warzywa. Zawsze jak mam ochote sie najesc i w ogole mam dosyc tej glupiej diety to zawsze biore ogorek i kroje go na plasterki na talerz i widelcem po jednym plasterku, i zanim zjem tego ogorka to juz mi mija smak na jakies wysoko kaloryczne dania

Buciik zdarza się, nic się nie przejmuj, tylko jutro zapomnij o dzisiaj i wracaj grzecznie do diety.

Pozdrawiam, tylko poćwicz dziś jakoś więcej, no. :]