helol

wiesz z tym liczeniem to.. Ja tez nie mam wagi kuchennej i wale ostro wszystko na oko ,hehee skoro tak licze i juz cos tam schudlam to niech tak bedzie ,ja patrze w ten dzienniczek i tyle sobie daje ,czasem jak wiem ,ze mam wiecej to licze np. po 2 razy i tyle .. a z tym produktow ktore maja napisane na opakowaniu wartosc energetyczna to wiadomo dokladnie

milego cwiczonka

Mooje sniadanko mialo 240 pare tam kcal ...ale i tak dzis musze dobic przeciez do 1 200 jak zwykle ,cholera cos sie chmurzy...Ojj chyba niepoplywam dzis