Wątek: Martix bierze się w garść! Będzie znowu laską!

hejka
znowu nie moglam w nocy spac jak tak dalej pojdzie to cale dnie bede tracic na odsypianie
"kiedy rozum śpi, budzą się demony", tu akurat powinno brzmieć "kiedy rozum próbuje zasnąć..."
waga mi podskoczyla, no slicznie
brzuch mnie bolal po plackach, głupia jestem że tyle ich zjadłam, ale wyciskałam każdy w 5 papierowych ręczniqw i łudziłam się że tłuszcz odejdzie precz
no kończe wywody i życzę miłego dnia wszystkim

ps znalazlam swe wymiary sprzed utycia, to bedzie moj kolejny cel, osiagnac je spowrotem:
pas 71
biodra 97
uda 104
udo 63
ale wpierw skoncze jedno, zeby sobie nie wydluzac drogi do sukcesu

ot i problem nazwany po imieniu

- Nie powinnyśmy się czuć winne, że jemy – mówi Angela Hartnett, szefowa kuchni z Londynu. – Jeśli ktoś tak robi, to znak, że jakiś inny aspekt jej życia ją unieszczęśliwia. Trzeba się dowiedzieć, co nas gryzie, w tym cały problem. Moja rada jest taka: trzeba lubić siebie, czuć się dobrze we własnej skórze, jeść różne rzeczy z umiarem i znać się na jedzeniu. I, po drugie, wreszcie sobie pozwolić na porządny posiłek, do cholery!

dziś
-bula z serkiem
-znowu pol bolki z serem
-zur, 2 jajka, ryz z warzywami
-paczka pierniczkow
-bulka z serkami

20 minut rowerku, zmarzlam znowu i reszte dnia probowalam wygrzac, tak do teraz

nio u mnie waga stanela i tes nie jestem z tego szczesliwa :/ pierniczkami sie nie przejmuj.. tez mam ochote dzisiaj zezrec cos slodkiego zeby zagrysc smutki ;/ hehe no coz glowa do gory i nie ma opychania buziaczki

Ach tam pierniczki... niczym sie nie przejmuj raz na jakis czas nie zaszkodza. Ja przez ostatnie 2 dni grzeszylam barddzo
Pizza, hamburgery szkoda pisac. Ale dzisiaj ladnie 1000 kcal i grzecznie terraz wieczorem gdy dopada mnie najwieksza ochota na jedzenie gloduje
Nie ma co sie lamac trzeba brnac do celu chocby pomalutku

pierniczki pierniczkami ,pozatym .. ciagle tyle spalasz.. a ja ostatnio wpierdzielam lody i ciasta az mi sie uszy trzesa a nie spalam nic.. noi mam 2 kg do przodu.. swietnie

Mam nadzieje, że wczoraj już dobrze spałaś?

A ten cytat jest prawdziwy i bardzo ważny i ja Marti o tym wiem i to popierom, tylko jak to cholera wcielic w życie ? Tego nie umie... nie umiem zaakceptować siębie... i pamiętam kiedys na starcie odchudzania kiedy marzyłam o wadze 64 kg to myslałam, że jak bede tyle ważyć to bedę najszczęśliwsza na świecie... teraz ważę 62kg i do najszczęśliwzych nie należę...

No ale cóż taki juz moj cel życiowy dąząc do ideału...

Buziaczki i dobrej nocki życzę!!!

witajcie
kolega wyszedl z woja, znaku nie dal zycia, wykasowalam go z gg, aby sie nie stresowac jego istnieniem
od razu mi lepiej

pojechalam dzis z kolezankami do galerii kazimierz, kupilam sobie sliczna spodnice, szok, wygladam w niej nawet nawet chcecie zobaczyc fotki? nie chcecie? i tak macie
za jakis czas je wykasuje, bo nie lubie objawiac sie swiatu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wydaje sie ze schudlam wszyscy mi to mowia i jeszcze ta spodnica, super sie uklada, nie widac ud :P
CZUJE żE SCHUDłAM, CZUJE TO
nalazilam sie ze szok, nogi bola, wiec tylko poskakalam na skakance 15 min + 10 min gimnastyka taka typu wszystko i nic
co zjadlam?
-standartowo bulke z serem
-zurek z jajkiem i ziemniakiem, 2 jajka, ziemniaki, ogorek, 2 fasolki :P
-cwierc duzego placka z budyniem i symulacją truskawki, ale 15% zostawilam, bo mi nie smakowal po 85%
-wafelek standartowo
-pol bulki z serkiem :P znowu garsc oliwek
-mega kaloryczna czekolada na goraco

ale mam dobry humor, pa licho ze napchalam sie jak tucznik :P
MAM SPóDNICE

Musze przyznac ci racje zaj****cie wygladasz w tej spudnicy. Chyba tez taka sobie sprawie Tylko kolorek zdecydowanie inny, braz mi calkowicie nie lezy. Ja lubie takie wyraziste i zywe kolory.
Jedzeniem sie nie przejmuj przeciez musialas "oblac" nowy zakup a jutro wyrobisz norme i bedzie super.
Chyba tez zaczne pisac na forum dokladnie co zjadlam przynajmniej wszystkie zle nawyki i wpadki bedziecie mi mogli wytykac

Ale lacha z Ciebie

az mnie zatkalo .. Swietnie wygladasz matko !! S w i e t n i e spodnica wymiata

Noi dzien rowniez swietny ,jak zawsze

Ok ja sie zegnam na dluzszy czas ,dozobaczenia we wrzesniu ,a raczej do napisania Buzka