Wątek: Martix bierze się w garść! Będzie znowu laską!

wczoraj
spalone >500 kcal lecki, joga, rolki
moje zakwasy na plecach...
wchloniete
duza bulka z serem
zupa, ziemniaki, 3 jajka , ogorek, troche kapusty
kakao mega kaloryczne
wafel o 22

a teraz czas ruszyc tylek
na dzis przewiduje taniec brzucha, cw na brzuch rece plecy albo cos w tym stylu, zobacze na co bedzie ochota

A ja nie mam ochoty na ćwiczenia ale zaraz się zmuszę

jestem okropna, zamiast ich na spotkanie poszlam na rower
spalone: >1000 kcal: taniec brzucha, rower, skakanka, troche cwiczen na plecy

zjedzone:
bulka z serkiem, jajkiem
zupa, spagetti srednia porcja
kakao mega kaloryczne
ciastko mi wmlucili
odzywka bialkowa z mlekiem kozim
spagetti malo, ktore wlasnie wmlucam po wysilku, jak go nie zjem to bym wchlonela cos slodkiego, wole spagetti z oliwkami

grrrr 2/3 wafelka jeszcze

Dzień dobry

Ciepłe uśmiechy na cały tydzień zostawiam

dzieki Aguś

ale dzis sie zmierzylam:
w pasie 78
brzuchu 92
biodrach 106



skad mi sie ten brzuch taki zrobil nigdy nie mialam z nim problemow

nie martw sie brzuchem,na pewno centymetrow jeszcze ubedzie jak bedziesz ladnie dietkowac i cwiczyc,ja tez mam niestety duzy brzuchol
milego popoludnia :P

załamka
mam ochote plakac
i chyba bede
mam w sobote isc na wesele
a w nic sie nie mieszcze doslownie
zebrze o ubrania u kolezanek a wszystko za male!

A kupować też szkoda bo przecież z tej wagi zejdziesz. Nie martw się jakoś to będzie teraz nie ubierają się jakoś tak sylwestrowo spodnie lub spódnica bluzeczka w tym to jeszcze gdzieś wyjdziesz.

Martix nie przejmuj się tak poszperaj w swojej szafie, na pewno coś się znajdzie.. jakaś spódnica albo eleganckie spodenki, do tego modna bluzeczka i jakiś żakiecik - spróbuj np. połączyć z jakimś szalem lub z apaszką (z tego się nie wyrasta:P, a odwróci uwagę od figury), szpileczki (wyszczuplą!) i będzie cudo już tyle schudłaś, że nie ma się czym załamywać, a tak bliziutko do celu!!!

trzymam kciuki za to, żebyś sobie coś znalazła odpowiedniego i dietkowała dalej pięknie!!!!