A tam!!! Ten facet w tym snie to byl slepy!!! Teraz juz wiesz ze mial wade wzroku wiec sie nie przejmuj . Zreszta zgadzam sie z kolezanka sny czytamy zawsze na odwrót
A jak dzisiaj dietka????
Co do pogodny u mnie to samo moglabym spac caly dzien
Wersja do druku
A tam!!! Ten facet w tym snie to byl slepy!!! Teraz juz wiesz ze mial wade wzroku wiec sie nie przejmuj . Zreszta zgadzam sie z kolezanka sny czytamy zawsze na odwrót
A jak dzisiaj dietka????
Co do pogodny u mnie to samo moglabym spac caly dzien
hej matrix :)
jak tam leci ? z tego co widze to calkiem ok... ekhym ja jestem na moment wiec nie mam czasu nadrabiac watka.. Ale chociaz odwiedzic chcialam :)
Co do snow to ja tez slyszalam ze czyta sie je na odwrot..ale czasem jak mam jakis fajny sen to wierze ze wlasnie jest tak jak w snie .. hihihh :
buzka :**:
7 dzień Lorda Vadera
+130 kcal na plecki
nie popisalam sie :(
zjadlam:
-2 kromki z serkiem :)
-kubek żurku, ziemniaki z cukinia
-baton :(
-pół batona :( :(
-kromka, sardynka, 3 oliwki
-pół batona :cry:
rano was odwiedze, spiaca jestem
hejka :D
Oj.. baton... pól batona, pól batona... nie ładnie!
Miłego dnia życzę :D!
http://imagecache2.allposters.com/im.../XFLA_4940.jpg
już nadrabiam wczorajsze błędy :oops:
ja dizs troszq czekoladek w galaretce :oops:
to przez tą pogode :?
bo zimno siedzi sie pod kołderką tak ciepluśko :D
wiec do szczescia brakuje tylko czekolady :?
buu tak zimno brrr to co bedzie w zime.....
chyba zamarzne :lol:
ah kołderka :D
przelezalam pod nia dzis, a na mnie kupa sierści :lol:
slodki, polozyl sie na moich stopach :D
lakoma na slodkie jestem, bo sie zaziebilam lekko, deszcz pada i jeszcze nadchodza te dni :?
musze zaczac zbierac juz mega dawki no-spy tfu tfu tfu
wciaz mysle o tym snie, facet w nim byl moim idealem :roll:
gdyby tylko nie powiedzial ze jestem gruba :? noi gdyby istnial :roll:
a tak to po staremu:
8 dzien Lorda Vadera
nadrobilam wczorajsze bledy: ~890 kcal spalone
plecy, całe ciało, vader, taniec brzucha :roll:
co zjadlam?
-4/5 bulki, serek, jajko, 5 oliwek
-banan
-talerz pomerdolonej z makaronem
-ziemniaki, jajka 2, ogor kiszony mniam mnia mniam :roll:
-pol wafelka
-1/4 bulki z serkiem
-kakao mega kaloryczne :x
-kakao mało-kaloryczne z mega iloscia kakao :D
-bialy serek
zadania na jutro:
-wkleic artykul
-zrobic nowy spis cwiczen
-zmierzyc sie i pochwalic zapasami sadla na zime :P
z ponizszych pieciolini wynika, ze mam do stracenia po 2
-cm
-kg
:D
Taniec brzucha - wooooooooowwwwwwwww :D!
Czekam na pomiarki :).
Życzę słoooonka :D!
http://imagecache2.allposters.com/images/REIN/14306.jpg
No i jak wyniki pomiarów :!: :wink:
pozdrawiam :D
wymiarki wymiarkami
najpierw artykuły, a raczej linki :D
mam szczera nadzieje ze taki wyglad nie jest dla Was kochane celem:
http://uroda.onet.pl/38767,0,1,,,czy...eria_spec.html
http://zyciegwiazd.onet.pl/1354953,1...y,artykul.html
NOWY PLAN:
1
plecy, tyłek (k), siłowe, aeroby
2
plecy, brzuch (k), ręce (k), nogi (t)
3
plecy, uda (k), siłowe, aeroby
4
plecy, ciało (c), brzuch (t)
+co dzień lord Vader, strech
zapowiada się ostro :wink:
ZAŁAMKA :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
oto wymiary:
biust-97
pod biustem-82,5
brzuch nad pępkiem-80
talia-76
brzuch pod pepkiem-88
ręce biceps lewa-31 prawa-32
najgrubsze koło pach lewa-36 prawa 35
biodra góra-99
biodra na styku z udami 107,5 :?
uda lewa-67 prawa-68
kolano lewa-41 prawa 43,5 (opuchnięte :cry: )
łydy lewa-40 prawa-40,5
niedojrze gruba to jeszcze niesymetrycznie gruba :(
9 dzien lorda vadera
spalone >600 kcal
zjedzone, nie wiem, glowa boli :cry:
Plan świetny :), teraz nic tylko go realizować ;)...
A dajże spokój, ze nie symetryczna :), oryginalna :D! Wszystko byś chcała mieć równe ;)?? Widzałam fotkę, wyglądasz świetnia :D!
Miłego dnia!!
http://imagecache2.allposters.com/images/HAD/4922.jpg
fee tak co do anoretyczek to ja ostatnio widizałam taką
o rany tzn jej fotke w necie okropna!
ona chyba kości nie miała xD
chodź to nie mozliwe :lol:
i jeszcze fotka zrobiona jak biega :?
załamka
i jeszcze gdzie smaiłam artykół o modelce,która na wybiegu z głodu umarła :?
jak znajde to wrzuce tutsaj :D
witajcie
serwis siadl, tj strona, ja tez.... 3 dni stracone:
na bole brzucha i glowy, na zmiane
na obzarstwo
na lenistwo
jak mi wstyd... :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
zaczynam dzis wszystko od nowa
Ja zawzięta :shock: a ty???? Masz ambitne plany i je realizujesz może czasem są wpadki ale kto ich nie ma przy diecie. Co do Ciebie samej uważam ze jesteś bardzo zgrabną i ładną dziewczyną i że nie widać że tyle ważysz. :D
10 dzien lorda Vadera
spalone prawie 1000 kcal, zestaw 2 cały :D +taniec brzucha :lol:
zjedzone:
-2 kromki, jajko, 4 oliwki, kapka ketchupu, lyczeczka serka
-kakao mega kaloryczne :?
-kubek barszczu domowego kiszonego, spagetti
-ciasto sliwkowe ~5x10 cm
-wafelek :?
-odzywka bialkowa, mleko kozie
a teraz prysznic i piling kawowy :wink:
Grunt to nawet po wpadkach i upadkach iść do przodu :). Wczoraj było super :)!
Miłego ;)!
http://imagecache2.allposters.com/images/ISI/4019.jpg
11 dzień lorda Vadera
spalone 1100 kcal bez 1 kcal :lol:
plecki, uda, plecki+rece silowe cwiczenia, rowerek, vaderek :lol:
zjedzone:
-2kromki z serkiem, 1 rzodkiewka, kropla ketchupu
-kubek barszczu domowego kiszonego, kabaczek z ziemniakami, kawal suchego juz placka sliwkowego 4*8 cm
-mega kaloryczne kakao, 1 i 1/2 pomadki
-odzywka bialkowa, mleko kozie
okropnie schudly mi piersi i wisza :?, czemu akurat tu, a nie tam gdzie tego chce, czyli na udach :?:
noi slucham caly dzien "Psalm dla Ciebie" Rubika :D
załamka
mama wykasowała mi kasete z ćwiczeniami
moze to glupie, ale sie poplakalam i zasnelam
wszystko wyprowadza mnie z rownowagi
nie mam juz sily
czuje taka beznadziejnosc
tak sie cieszylam, bo kupilam sobie wkoncu kulahop
wchodze do domu a ta mi mowi, zebym kupila sobie nowa
no jasne, latwo powiedziec, nigdzie nie ma jej, nie wiem skad ja wezme
totalna rozpacz
Martix ja Cię rozumię... wiem jak musiało być Ci przykro... ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem.. wykombinujesz coś znajdziesz jeszcze jakąś kasetkę... nie załamuj się... przytulam i życzę dobrej nocki!!
http://www.bgreetings.com/ecards/eve...d_night/06.gif
MartiX wiem co czujesz ja dokładnie przez kilka dni kiedy miałam zepsuty komp i nie miałam jak ćwiczyć bo wszystko jest w tym pudełku też tak się czułam. A teraz przeszła mnie ochota na ćwiczenia z chęcią bym padła i przespała kilka dni....
Marti skąd ty bierzesz takie super obrazki????
12 dzien lorda
spalone 1o58 kcal
plecki, cialo, nogi, taniec brzucha, a6w
zjedzone:
-bulka z serkami, malenki kawalek placka ze sliwkami, sliwka
-zurek domowy kiszony, jajkox2, z 2 ziemniaki
-ryz z kabaczkiem
-wafelek
-odzywka bialkowa, mleko kozie
dzieki dziewczyny za odwiedziny, nawet nei wiecie jak mnie to na duchu podnioslo :)
wczoraj mało zjadłam ale tez nic nie cwiczylam :cry:
sil mi zabraklo :oops:
wczoraj i dzis zero cwiczen
chora :?
Mi znowu przed okresem nie chce się ćwiczyć. Ale dzisiaj to sobie odbije....
Duuuużo zdrówka życzę :!:
Mam nadzieję, że już troche lepiej się czujesz :!: :!: :!:
Pozdrawiam :D
dzis czulam sie lepiej
i pod wieczor na nowo :? :? :? :? :?
Co pod wieczór na nowo????
Znowu źle się czułaś?????
Martix wszystko w porządku???? Jak zdrowie lepiej się czujesz????
hejka :D
dzis juz zdarzam z chusteczka nim sie zasmarkam :lol:
chyba zdrowieje :D
ale roboty przede mna.... nawet nie mam czasu wylezec sie porzadnie, dobrze ze to wszystko robie w domu i nie musze wychodzic :D
trzymaj cie za mnie laski, przesuneli mi terminy oddania dyplomu NA WCZEŚNIEJ :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
suuuuuuuuuuuuwak nr 2 w dóóóóóóóóóółłłłłłłłłłłłłł
nawet nie wiem jak to się stao, ciągle tylko jem
może to polega na tym, że duzo ostatnio pracuje zwojami mózgowymi?
tak sie rozrosły ze z ud juz sadło ciagna hehehe
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
zmiescialam sie w kolejne stare gacie, nie opinaja mnie :D a ostatnim razem nie przeszly przez uda
cuda się zdarzaja :)
nawet humor mi wrocil
jeeeeeeeeeeeeee
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
spotkalam ostatnio swa jedna z wielu "studencka milosc" popatrzyl sie na mnie lepiej niz jak mnie widzial ostatnio przed schudnieciem, czyli wracam do normalnosci :D
(pomijam fakt ze odzywa sie do mnie dopiero jak schudlam :P :P ale to jest była miłosc i mu wsio won ode mnie, moze juz tylko patrzec i podziwiac) hehehehehehe
nawet sen mialam wczoraj piekny :D
a dzis byl na odmiane powalony :D
wracam do normalnosci? :)
Gratuluje dwóch kilosków w dół. Zostało ci tyci tyci co zamierzasz zrobić potem przestajesz ćwiczyć????
hej :)
nie kg a cm i nie 2 a 1 :D
etap 1 chce skonczyc na wadze 70 kg
i obwodzie bioder 105 cm
a potem ?
potem etap nr 2 :D :D :D :D :D
Przy takim wzroście, to Ty już laseczka jesteś :!: :D
Ale gratuluję, gratuluję tych cm :!: :!: :D
pozdrawiam ciepło :D
Kurcze Martix przepraszam nie załapałam od razu to teraz napiszę poprawnie
GRATULUJE SCHUDNIęCIA O 1 CM
A swoją drogą to 1 cm to duuuuuużo ja schudłam 16 kg a w udzie zeszło mnie ze 3 cm :cry: A ty już straciłaś 10 jak ty to robisz?????Martix dobrze ty masz tam napisane nad drużką w udzie???? ty masz w udzie nie powinno być w biodrach???? Wybacz mi pogoda chyba taka bo ostatnio nie łapę niczego!!!!! :lol:
hejka :)
dostalam 5.0 z projektu dyplomowego :D
jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :D :D :D :D :D :D
juem,
mam okropny ksztalt gruszki, w biodrach mam mniej cm,
niestety zaraz pod nimi wyrasaja mi na boki okropne placki z tluszczu
i wlasnie w tym miejscu sie mierze, oczywiscie jest to obwod calosci nie jednego uda :lol:
a teraz wracam do roboty, tylko jeszcze do was qkne jak leci :wink:
uuuuuuuuuu 5 no to gratuluje
Martix nigdy tam się nie mierzyłam ale mierzysz z pupą czy pod??? No chyba bez. ja to jestem chyba klepsydrą też źle mo mam bary piersi, póżniej jest spadek wcięcie w talii i znowu rozszerzenie na pupe i biodrach zwężenie na nogach. W sumie to zaakceptowałam swoją figurę taka musi być. Pracuje nad poprawą wyglądu brzucha.
Gratuluję piąteczki :!: :D :D :D
Miłego dnia :D