pyrmag suuuper Ci idzie... tylko czy 800 kcal to nie jest za mało??
maxxima... 1300 kcal to nie jest źle... to tylko 100 więcej, ale rowerek zaliczyłaś wzorowo :D
Wersja do druku
pyrmag suuuper Ci idzie... tylko czy 800 kcal to nie jest za mało??
maxxima... 1300 kcal to nie jest źle... to tylko 100 więcej, ale rowerek zaliczyłaś wzorowo :D
Dzień dobry i miłego dnia :!: :!: :!:
Ja właśnie zaliczyłam poranną kawkę i zaraz zbieram się do pracy. Trzeba by jeszcze pomysleć o jakimś śniadanku.
Trzymajcie się cieplutko, bo za oknem plucha i deszcz :D
Witam serdecznie
ja juz jestem po sniadanku i zjadłam dzisiaj platki a teraz popijam kawusie i lece na spacerek do lasu
Miłego dnia
Dzień dobry :)
widzę że Drogie Panie już dawno odwiedziły nasz wątek...
zajdłam na śniadanko zupkę mlecznę (grysik), potem kromka chleba żytniego z małym kawłkiem śledzika, potem kawka+ tiki tak, i teraz kromka żytniego z serem żółtym... na razie jest OK :) 700 kcal na liczniku :D
pozdrawiam serdecznie :D
hej :D
już jestem po objadku... pierś z kurczaka z grilla (bez skóry) łyżka ryżu.... najadłam sie 8) (mam już 1115 kcal na liczniku) a teraz pakuje sie i na 16 na basen :D
Cześć Dziewczęta :!: :!: :!:
Piszę i piszę tą moją prackę dyplomową. Dziś już spędziłam przy kompku 4 godziny i ledwo patrzę na oczy. Jeszcze chwilę i mi wyskoczą z oczodołów :!: :shock:
Ale jest pewien postęp w moich zmaganiach. Na jutro wprawdzie nie zdążę, ale złamałam dziś tajniki excela, więc już teraz powinno iść z górki.
Jutro piątek, z czego cieszę się ogromnie, bo jestem już nieco zmęczona tym tygodniem. Na razie na liczniku 1040, ale mam obawy, że się znów nie zmieszczę i nie wiem, czy uda mi się dziś zaliczyć rowerek.
Trzymajcie się cieplutko, MAGDA :D
Czy Wam też nie działa opcja "podgląd" :?:
witam dziewczyny
moj dzisiaj dzien uplynał bardzo sympatycznie rano byłam z Paulinka na spacerku w lesie ,potem byla u mnie kolezanka z córeczka
dzisiaj zaliczyłam stepper -15 min
tanca 30 min
i 30 min cwiczen
zjadłam 1062
przepraszam ze tak krocitko pisze ale mam nadzieje ze znajde kiedys wiecej czasu zeby wiecej pisac mam nadzieje ze mi wybaczycie :oops: :oops: :oops:
Dobranoc
Madziu u mnie działa opcja "podląd"
Witam :!: :!: :!:
Raporcik za dziś:
:arrow: 1440 kcal :oops:
:arrow: 60 minut na rowerze zaliczone :D
To tyle ode mnie, bo muszę znikać.
Kolorowych snów, MAGDA :D
Witam :)
melduję:
zjadłam 1 689 kcal :D
spaliłam 1740 kcal :)
bilans - 51 kcal
jest w miarę dobrze, dziś jadłam z umiarem :D i rozsądnie...
Basen zaliczyłam ale po powrocie czułam sie zmęczona... i w ramach odpoczynku obejżeliśmy z moim Mężczyzną film.
maxxima... znam ból siedzenia przy kompie aż do bólu... szczególnie gdy sie to robi z przymusu szkolnego :D Ale troszkę się pomęczysz i bedziesz miała dodatkową specjalizację :) łoo mnie to czeka niestety za rok :shock:
pyrmag... BRAWO DLA TEJ PANI :D pięknie Ci dziś poszło... 1000 kcal jak w zegarku i duuuużo ruchu.
:D POZDRAWIAM :D