Wątek: Droga ku lepszemu ja...

Ja nie mam tak prosto ze słodyczmi bo p opierwsze babcia z nami mieszka a ona zwsze cos słodkiego a po drugiem mam 3 młodszego rodzeństwa w tym 5 latka ,ale daje rade ,zawsze przynajmniej moge mu coś podrzucić

heh u mnie dlodyczy tez zawsze pelno jest :-/ moja mama ma tendencje do zakupowania takowych prodktow i wszelkich nowosci...

maslanka truskawkowa 1 szkl, zeby nie isc do kosciola z pustym brzuchem

pamietac przed zwazeniem sie zrobic siusiu :P

66 dopla musze skonczyc z codziennym wazeniem no niby tylko 0,5 od wczoraj ale :/ oj..trza zaczac cwiczyc

Nie waz się codziennie, bo to tylko dołuje. Zycze powodzenia w diecie i bede wpadac i obserwowac jak Ci idzie. Pozdrowionka

U mnie ze słodyczami nie ma problemu :P Moja mama pije herbatę bez cukru, więc czasm kupuje ciastka, żeby doładować cukier w swoim organiźmie, ale ja wtedy wychodzę z domu, żeby nie patrzeć na ciastka, albo chowam, albo coś w tym rodzaju. Powstrzymać się potrafię :P
hipopotamku, w jeden dzień nie schudniesz 10kg Przez kilka dni możesz mieć taką samą wagę, więc nie przejmuj się
Ja się ważę codziennie i jakoś z tego powodu ne jestem zdołowana Wiem, że chudnę, bo się odchudzam, ale wiem też, że do tego potrzeba czasu

Pozdrawiam,
Marlencia
Tu mnie znajdziesz...

hej

No to bardzo ladnie Ci idzie.. ale serio to zrezygnuj z wazenia codziennie bo to naprawde nic ciekawego :P lepiej raz na tydzien ehehe

w jeden dzien 10 kg?? no az tak glupiutka nie jestem.. ale niech to w dol idzie a nie w gore :Pheh ah te prawa natury tluszczowej...ale zgubie .. zhubie

dzis pierwszy raz wazylam obiadek na mojej slicznej wadze myslalam ze rodzice beda sie poodsmiewac, ale heh chyba bylo im za cieplo mam tylko rzucila tekstemw rodzaju.. bedziesz sobie teraz odmierzac ile mozesz zjesc?? ona chyba mysli ze ja mam gdzies wyliczone porcje ile czego <hmmm> no to wyprowadzilam z bledu, ze nie jem konkretnieilus tam g tylko odmierze i zapisze sobie chyba zaczynaja sie przzwyczajac do pomyslow coreczki


co by tu przekasic, zeby kcal dorzucic...lody??niee..
ide po jablko a moze salatka z pomidorkow i smietanki?? <hmmm>

przeczytalam gdzies, ze jedzienie kolacji o 18 to takie troche mitowanie, bo jesli ktos wstaje potem o 8 to przerwa miedzy posilkai jest 14 h...i organizm magazynuje pozniej, bo wie ze nie dostanie nic... hm.. a jak ja wstaje potem o 12 :P ..ponoc osoby, ktore klada sie spac o 24 moga nawet zjesc o 21 ale cos lekkostrawnego i nie obzerac sie !!

aha...wlasnie cos mi przyszlo do glowy od dzis bede sie wazyla w piatki (nawet jesli przez weekend gdzies wpadne, to spale tro przez tydfzien, bo wtedy udaje mi sie pilnowac bardziej) a skoro mam sie wazyc w piatki, czyli dis nie powinnam.. a wiec wczorajsza waga byla 65.5 to sobie zmienia na 65 ( tzreba podbuowac psichike ) no i kaczorka musi byc widac :P

ja to mam w tym lebku nastukane

Wystarczy że bedzie sie jadło 3 godziny przed snem i temu sie przyjęło ze do 18 się tylko je bo średnio ludzie chodzą spać ok 22

heh od 18 do 22 sa 4 co za ludki niemyslace :P ja zjadlam dzis okolo 17 z hakiem a do etraz mam wrazenie ze jestem pelna :-/

ja godzinke temu mialam obiad :P ale u mnie wlasnie sie zrobila 19 .. a w stanach sie je tak 17-18sta obiadek

dobranoc :*