Widok wątkowy

espresso Witaj:)
Fajnie, ze masz... 27-07-2006,
10:50

grubasek1992 Witamy w nazym gronie i... 27-07-2006,
11:12

dezzine Nie stało się nic :) 28-07-2006,
10:42

grubasek1992 Witam;*
no tymi 300... 28-07-2006,
11:25

espresso Nie przejmuj sie tymi... 28-07-2006,
11:57

dezzine Uff... 28-07-2006,
20:07

dezzine Sos taki normalny, jak... 30-07-2006,
10:25

dezzine Niedziela zawsze była... 31-07-2006,
12:01

Gość :) 31-07-2006,
15:26

espresso No te czestsze posilki z... 31-07-2006,
19:45

Gość :) 31-07-2006,
20:27

aga512 mnie dzisiaj tez czeka... 01-08-2006,
13:01

espresso hej Dezzine!
Cieszy mnie... 01-08-2006,
18:42

dezzine Nuuu :oops: poległam no... 01-08-2006,
21:38

grubasek1992 Witam;*
no widze ze... 02-08-2006,
08:24

Gość :) 02-08-2006,
08:58

espresso hej Dezzy!
Oj kiepsko z... 02-08-2006,
12:14

Gość :) 02-08-2006,
13:41

hipopotamek mam nadzieje, ze nie jest... 02-08-2006,
21:11

grubasek1992 Witam;*
widze ze ladnie ci... 03-08-2006,
08:59

hipopotamek no to udanego wyjazdu i... 03-08-2006,
09:30

espresso Dziendobrek:)
Ja jeszcze... 03-08-2006,
10:06

hipopotamek trwaj trwaj trwaj
ja dzis... 03-08-2006,
21:36

hipopotamek skorupki..salmonella... 04-08-2006,
10:46

hipopotamek hihi
minimalna ilocsc kcal... 04-08-2006,
11:09

grubasek1992 Witam;*
widze ze dobrze... 05-08-2006,
08:46

hipopotamek mam pytanko, czy te... 05-08-2006,
12:58

grubasek1992 witam;*
co tam u ciebie... 06-08-2006,
13:57

dezzine Jak już obiecałam... 17-08-2006,
12:00

czarodziejkaZksiezyca mniammmmmmmmm uwielbiam... 17-08-2006,
12:14

Gość To ja poproszę słoik... 17-08-2006,
12:30

grubasek1992 Witam;*
gratuluje spadku... 19-08-2006,
19:08

kasiorek18 nio to ladnie ci idzie i... 19-08-2006,
20:40

hipopotamek hallo :) wrocilam z lekkim... 24-08-2006,
23:14

grubasek1992 Witam;*
no widze ze wrocilas... 28-08-2006,
07:34

hipopotamek witamy witamy :):) jakie... 28-08-2006,
11:00

hipopotamek no to slicznie..ja tak nie... 28-08-2006,
21:36

Agulon Występują w naczyniach... 30-08-2006,
09:35

dezzine połowa dobrze - tak w... 30-08-2006,
11:19

Gość GRATULUJĘ ZGUBIONEGO... 31-08-2006,
13:52

dezzine Hej!
Przedwczoraj... 03-09-2006,
14:06

Guka hej Dezzy, widzę, że... 04-09-2006,
07:44

dezzine Wczoraj dieta znowu nie... 05-09-2006,
08:41

grubasek1992 NO to zyczymy powodzenia na... 06-09-2006,
14:31

hipopotamek wrocilam :) tak teraz myse,... 08-09-2006,
22:06

Agulon No pięknie, gratuluję... 21-09-2006,
19:36

dezzine Dzień wczorajszy- dzień... 24-09-2006,
07:52

hipopotamek garatuluje znalezienia... 24-09-2006,
10:11

grubasek1992 bedziemy tesknic, ale jak... 01-10-2006,
08:03

dezzine Hej Hej Hej!!!
Żyję i... 08-10-2006,
19:58

hipopotamek szczesciara :D:d to zycze... 10-10-2006,
17:11

grubasek1992 Witam;*
fajnei ze dalas... 21-10-2006,
16:43

Gość Dzień dobry :lol: ... 13-02-2007,
06:38

Olcia1995 Ja też chce! 13-05-2007,
12:01

dezzine Re: Ja też chce! 13-05-2007,
13:49
-
Dezzy po porażce - walczy dalej! ;)
Witam!
Mam 20 lat, 165 lub 166 lub 167 lub nawet ...164
cm wzrostu ; każde mierzenie - a to w domu, a to w przychodni, a to jeszcze w aptece - pokazuje inną wartość
Zakładam więc, że jest to 165 cm i na tyle się umawiamy
Obecnie ważę 70 kg, co, przy moim wzroście, rzecz jasna, nie jest wagą wymarzoną
Oprócz tego mam 77 cm w pasie, 101 - w bioderkach oraz troszkę chęci, żeby wreszcie się tej całej mojej tłustej powierzchowności pozbyć.
Ponieważ jestem leniem uwielbiającym słodycze, postanowiłam, że zrobię wszystko 2w1, czyli po pierwsze schudnę, po drugie ostro popracuję - pomyję, wyszoruję, itp. (teraz właśnie walczę z kuchnią, bo po 2 tygodniach wyjazdu wygląda nieciekawie
) Oprócz tego uwielbiam tańczyć (niestety nie klasycznie, ale takie połączenie dyskotekowej muzyki z aerobikiem czyni nieraz cuda - wiem, bo chodziłam przez rok
) i śpiewać, co jak się okazuje, też niszczy trochę kaloriii (mam tylko nadzieję, że rodzina to jakoś przeżyje
).
Z jedzeniem będzie nieco trudniej, ale stać mnie na niemal całkowite wykluczenie (czyli tylko od "wielkiego dzwonu" będę mogła coś takiego zjeść): białego pieczywa, słodyczy, tłustego czy smażonego mięsa; fast foody, śmietana, smalec itp. same odpadają, bo wcale ich nie jem. Za to będę więcej jadła: warzyw (moich ukochanych pomidorów , ogórków świeżych i kiszonych, cebuli, pasty Ajvar, sałaty), owoców (jabłek, moreli, śliwek i cytrusów), chudego nabiału (serka wiejskiego, jogurtów maślanki, kefiru, mleka), ciemnego pieczywa i ryżu oraz rybek. Spróbuję narazie przejść na "średnią" dietę , czyli 1600, bo na taką mnie najłatwiej stać
, co oznacza że średnio będę pochłaniała jakieś 700 kcal mniej niż mi potrzeba.
No i oczywiście będę pić duuużo wody mineralnej, herbatek (znalazłam jakąś z L-karnityną - zobaczymy, co to da) i rozcieńczonych soków.
Trzymajcie za mnie kciuki!!!
A tak przy okazji dołączy się ktoś?

Pozdrawiam,
Wasz Nowy Grubasek
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki