Uwielbiam jabłka, kocham wręcz :P :P
Buziaki wieczorne :D
Wersja do druku
Uwielbiam jabłka, kocham wręcz :P :P
Buziaki wieczorne :D
Czesc i czolem
ja sie dzisiaj pisze na te jablka, bo mi witamin trzeba!!
Witaj Efciak!
Ja po weekendzie przytyłam 2 kg.
I co mam powiedzieć.....
A nie jadłam aż tak bardzo jak prosie :lol:
Miłego dnia
Buziaki wtorkowe :P :P :P :P
Trzymaj się pięknie :wink:
Dzisiaj również zapraszam na ucztę jabłkową :)
AAA właśnie :!: :!: :!: Śpieszę zakomunikować, że wczoraj dzień zakończyłam na
:arrow: 1350 kcal zjedzonych
:arrow: 20min gimnastyki intensywnej
:arrow: 10 min hula-hopowania
dzisiaj rano waga pokazała :!: :!: uwaga, uwaga :!: :!: 65,9 :)
A i jeszcze muszę się pochwalić :) wczoraj naszła mnie chętka na coś slodkiego, poleciałam do kuchni, zaopatrzyłam sie w talerzyk i do lodówki zaglądam coby zgarnąć ciacho jakieś iiiiiiiii... i odłożyłam talerzyk do szafki i zajełam się czymś zupełnie innym niż jedzenie :) JESTEM Z SIEBIE DUMNA!!! :) Zmykam zmieniac tikerek :)
No proszę!
Tylko pogratulować takiego zachowania!!!!
Ciekawe czy tak zawsze będziesz już robić...... :wink:
Gratuluję Efciaku, ja też jestem z Ciebie dumna i waga też :wink: :wink: :D :D
EEEE zawsze to może nie, ale jak pomyślałam sobie, że to dodatkowe 500kcal to mi się odechciało obżarstwa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Ostatnio nawet kawy nie pije, bo jakkawa to z mleczkiem i cukrem ;) a to zawyża strasznie mój bilans kaloryczny :!: :!: Jeeejaaa zwariowalam :!: :!: :!:
Ja piję kawę ze słodzikiem i odrobinką mleczka zagęszczonego light, wychodzi mi z tego mleczka ok. 50 kcal, więc wliczam w bilans i się w ogóle tym nie przejmuję :wink: :wink:
Nie będę się pozbawiać przyjemności picia pysznej kawki :P
Dzielna kobieto
biore jedno jablko
dziekuje ;)