Wątek: Efciaka dzienniczek maly

No i gra gitara

Gratuluję spadeczku :P :P :P :P

Jej, biegać po bułeczki dla męża, to nie w moim stylu

A ja mam od czasu do czasu taki zryw
poza tym po cichu napisze, że sie po prostu pieczywo skończyło no a przecież ja też muszę coś jeść :P

No chyba, że tak

Ten argument, że i Ty musisz coś jeść, bardzo do mnie przemówił

witam
Własnie zorganizowałam praktykantce czas, więc mam malutka chwilke, żeby cosik napisać

poniedziałek a na wadze 69,2 - 100g wiecej niz ostatnio, ale tez sobotnie urodziny za mna, wiec nie jest zle, zwlaszcza, ze pomimo jednodniowej przerwy w cwiczeniach, udalo mi sie bilansowo wyjsc na zero (z cwiczeniami) bo wczoraj mialam ruchliwy dzien w zasadzie az zanadto

Tak chaotycznie dzisiaj ale i dzien rozbity troszke

dietke trzymam ale oczyszczanie organizmu przesunelam na termin pozniejszy bo jakos nie moge sobie w tym tygodniu (przez zmiane czasu) wyobrazic dnia bez kawy...

boszeeee tego posta pisze od 11tej

Witam

jestem ładnie dietkuję, ćwiczę regularnie ale... waga nie spada... mało tego chodze napuchnięta jak balon... w spodnie zmieścić nie mogę ale mam nadzieję, że to chwilowe i że to wina zyrtecu...

No w każdym bądź razie w nagrodę za poprawny tydzień dostałam od wagi 100g prezencie na plus nie zmieniam tikerka, poczekam do jutra moze coś sie ruszy

A teraz krótkie usprawiedliwienie za nieobecność forumową - jak pisałam, mam bardzo miła praktykantkę i wobec tego czas wypełniony po brzegi na szczęście praktyki kończą się pod koniec miesiąca

Najważniejsze, że ładnie dietkujesz waga na pewno doceni Twoje starania :P

Ja też dość często biorę Zyrtec a może za dużo solisz? ....

Buziaczki, trzymam kciuki za dietkę i za ćwiczenia

No i teraz z cała stanowczością moge potwierdzić, że to co u mjni etyle ważyło to woda zwykla byla dzisiaj rano waga pokazala 68,3 czyli kilogram (litr ) mniej

Kasiu nie sole za dużo... niby na ulotce zyrtecu nic nie ma na temat gromadzenia sie wody w organizmie, ale juz go nie biore, cieknie mi z nosa ale na wadze tez mniej... a moze zyrtec zatrzymuje cieki z nosa w organizmie tak mi sie pomyslalao no dobra zmykam do pracuni bo duuuuzo mi jeszcze do zrobienia zostalo

Nadal dzielnie sie trzymam i dietkowo i ćwiczeniowo Wczoraj na przykład przez 30 minut kręciłam hula-hopem a jeszcze dwa tygodnie temu 5 minut to byl problem, czyli jest niezle

Dzisaij test przede mna - mamy gosci dzis wieczorem i winko bedzie i pewnie cod do pochrupania - sobie chyba marchewę naszykują, zeby i ręce i buzię zająć A kolejny spadek wagi miałam zmienic tikerka dopiero we wtorek, ale strasznie nieczytelny był, więc zrobiłam to od ręki

Brawo za hula-hopowanie i za spadek wagi :P

Miłego wieczorku z marchewką w ręku

No i znowu Cię nie ma tyle dni

Co słychać Efciaczku? :P

Buziaki zostawiam i życzę udanej środy

Jak dietka i ćwiczenia