Monia, staraj się wykonywać ćwiczenie tak, żeby podnosić się używając brzuszka, a nie szyi. Patrz przed siebie, swobodnie, no i napinaj mięśnie brzucha... Spróbuj i daj znać jak idzie.
Mnie szyja boli czasami przy ćwiczeniach na brzuch, ale przy 8minutówkach wyjątkowo rzadko, bo dzięki komentarzom tego pana wreszcie wiem, jak powinnam ćwiczyć.