Wątek: To ja tez sobie założe pamiętanik:)

Noi tak..pisałam wiele oddzielnych tematów na forum...i wiem że to iektórych zezłościło więc od teraz będe pisać tylko tu
Mam na imię Monika i jestem z Pruszkowa Mam 16 lat...165 cm i waże obecnie 73 kg (zaczełam diete 20 lipca z wagą 75 kg) Waga narazie stanęła ale wiem że pójdzie w dół miesiączce
Jem około 800 kcl-900 dziennie Staram się ćwiczyć reguralnie. Codziennie coś robie Np. Dzisiaj byłam na rowerku godzinke i biegałam 20 minutek z marszem w przerwach Robie brzuszki i ide sobie kupic jutro hula hop
Zaćzełam sie odchudzac bo źle czuje się w swoim ciele Jak narazie dobrze mi idzie...tylko nie mam pojęcia co moge sobie kupić np. jaką herbatek która by mi pomogła schudnąć. Może wy mi polecicie jakąś. Chodzi mi o cene i nazwe
Dzisiaj jak narazie zjadłam musli z mlekiem i brzoskwinie więc to chyba nie wiele
Zaraz wcyhodze spotkac się z moim chłopakiem Który na całe szczęście mnie wspiera.
Pewnie dopiero wieczorekim uda mi się tu zajrzeć POZDRAWIAM WAS:* Podajcie mi swoje wątki to będę tam zaglądać (w formie linka)

wszystko ladnie pieknie tylko dobijaj do 1000 a lepiej na tym wyjdziesz
powodzenia :P

Popieram Majkę - nie jedz mniej niż tysiąc, a będziesz miała lepszą przemianę materii oraz mniejsze zagrożenie napadami jedzenia i późniejszym jojem Pozdrawiam i trzymam kciuki!

No tak ale tak dokładnie to się nie da przecież...ja mam tak koło 900...od dzisiaj będe to nadrabiać owockami I będe jadła 1000 Mam nadzieje że mi sie uda;D Jak narazie dobrze mi idzieZaraz będemiec obiadek Ćwiczenia dziś były rano rower i bieganie więc wieczorekim tylko potańcze Pozdrawiam

no i madra decyzja widze ze ruch tez pieknie wiec tylko pogratulowac i smacznego obiadku

Dzięki dzięki Mam nadzieje że warto jest tyle ćwiczyć Ja to lubie jeździć na rowerku więc to dla mnie nie problem...z bieganiem będzie cięzko bo tego nie naiwdze...no ale bieganie zawsze można zastąpić rolkami

na pewno warto, szybciej waga spada, lepsza kondycja i samopoczucie same plusy ale ja jakos za leniwa do tego jestem

jezdzic tez lubie ale zwyklym rowerem i nie sama bo wtedy jest przyjemniej, czas szybciej leci a na stacjonnarnym mecze sie po 10 min. juz padam poza tym nudno mi nawet jak ogladam tv :P a teraz za cieplo na jazdy rowerami jak dla mnie :P
biegac nienawidze i nigdy tego nie polubie zreszta leen ze mnie :P

Ta...tylko ciekawe co ja będe ćwiczyć w zime:P

w zime to aerobik czy tam jakies cwiczenia w domu w zime plusem sa wlasnie rowery stacjonarne :P ale to nie dla mnie ja padam za wczesnie poza tym jeszcze zostaja lyzwy albo basen
zreszta do zimy uda Ci sie schudnac i juz nie bedzie trzeba az takiego wysilku :P

No tak to fakt Ja narazie lece Pewnie zajrze tu wieczorekim Albo jutro rano...pozdrawiam:*