jasne kochana juz wszystko pisze przedewszystkim tu jest przepis i menu na tydzien [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] oprucz zupy je sie normalne produkty dozwolone takie jak, banany, mleko, owoce, warzywa... im wiecej jesz zupy tym bardziej chudniesz.. ja w sumie stosowalam ta diete 14 dni..ale nie potrzebnie tak dlugo..polecam tydzien ja przez tydzien schudlam 5 kg hmm co jeszcze moge powiedzic po tej diecie zaczelam stosowac tysiaka i kg leca w dol.. to taka dobra motywacja na poczatek jak dla mnie..pozdrawiam