Wątek: ...

Witam! Moge przylaczyc do Was?
Od srody zaczynam SB. Prosze, pilnujcie mnie. Wiem, ze musze sama miec silna wole, ale tez wiem, jak te forum pomaga. Tak niewiele mi brakuje, tylko 5 kg.
Musze cos ze soba zrobic i mam nadzieje, ze tym razem mi sie uda.
Zamelduje sie w wieczorem.

Pozdrawiam.

III dzieńSB

No i już rozpoczynam 3 dzieńSB, dwa poprzednie bardzo udane a dzisiaj jem leczo SB na śniadanko, bo kiedy wczoraj je zrobiłam - to przez pół nocy mi się śniło No i jest po 7 a ja już pałaszuje leczo - echhh pychota niesamowita, będę je robić do końca diety

Larka zapraszam - przyłącz się Im więcej nas, tym lepiej Jeśli sięrzezyje 2 pierwsze dni na tej diecie to potem już jest dobrze Najwięcej osob się zniechęca na początku A jeślli Ci zostało tylko 5 kg, to właśnie na tej diecie możesz je zgubić - jesli będziesz grzeczna

Kitola no to zaczynamy - grzecznie ma być Tym razem nam się uda - tak coś czuję w sumie to tylko 2 tygodnie

Magunia jak Tobie mija dietka Toie się najpewniej uda,bo masz silną wolę - ja tym razem tez mam okropasnie silną wolę Jak nigdy A teraz czekam na ważenie bo już czuje się lżejsza i brzuchol już płastsy się zrobił

Buziaki BABY

Kurcze, to napisz przepis na te leczo, bo smaka mi zrobiłaś Ja dobrze wspominam SB, bo nie musiałam liczyć kalorii ani chodzić głodna

Później napiszę kilka przepisów SB w tym tez na leczo, bo teraz muszę uciekać z bratem na zastrzyk a potem do pracy

No to milego dnia w pracy A gdzie pracujesz?

Dziękuję bardzo , oby taki był bo mam za dużo energii coś
A ja pracuję prowadząć włąsną działalność gospodarczą, ale dobrze,że nie muszę siedzieć u kogoś kto mi rozkazuje bo mnie by to ciut wkurzało Dobra lecę drapać fakturki, ale dzisiaj chyba szybciej się stą urwę bo mam dziaiaj powołanie do sportu Znaczy na rowerek mnie ciągnie i leczo w domku czeka

No i juz urwałam się z pracy, bo myslałam,że tam jajo zniosę Zostawiłam mniej znudzonych ode mnie

Przyjechałam do domciu i od razu wsamałam kolejną porcj mojego leczo a na desrek jogurcik specjalnie robiony, zaraz podam przepis na jedno i drugie
Jestem dzisiaj tak pełna energii,że za chwilkę pójdę spać Naprawdę mam strasznie duzo energii, którą spożytkujęjak się przespiębo jestem nieprzytomna i za co się chce zabrać to przysypiam, a mam milion planów na dzisiaj

Muszę posprzątać samochód, wymyć moją Zuziule, potem kupa ćwiczeń, wieczorkiem zabiegi pielęgnacyjne i folia wróci do łask To tyle planów a teraz podaję przepis na leczo, tylko ja go troszkę zmodyfikowałam i na pyszny jogurcik

Leczo

1 kg pomidorów
1 kg zielonej papryki
1 kg cebuli ( ja dałam 0,5 kg)
0,4 kg drobiowych parówek
słodka i ostra papryka, chili, sól
oliwa z oliwek ( może być olej rzepakowy)

Podsmażamy pokrojone parówki, potem dodajemy kolejno, rozdrobnione - paprykę, cebulę i pomidory bez skórki - dusimy do miekkości doprawiając do smaku Pyyychotaa


Jogurcik

jogurt naturalny bez cukru ( ja kupuję Danona)
kakao (takie do ciast np. Decomoreno)
słodzik w pudrze
aromat - ja lubię arakowy

Wsystko mieszamy i juz


A teraz na dniach planuję zrobić bigos SB, więc może i przepisik tutaj dam

Bigos

1 kg kapusty kiszonej
ok.0,5 kg chudego mięsa (np.pierś z kurczaka)
30 dag wędliny (np. szynki drobiowej)
2 duże cebule
25 dag pieczarek
przyprawy, przecier pomidorowy

W duzym garnku gotujemy kapustę kiszoną (dodajemy 2 liście laurowe, 3-4 kulki ziela angielskiego, 7-8 kulek pieprzu czarnego, sól) - gotujemy ok 1,5 godziny. Mięso kroimu w kostkę, dzielimy na 2 części, jedną z nich gotujemy w osolonej wodzie, drugą usmazymy później na patelni.
Na patelni smazymy pokrojoną w kostkę cebulę - na oliwie, dodajemy "drugą" część mięsa - chwilę smażymy, po 5 minutach dodajemy wędlinę pokrojoną w kostkę i obrane i pokrojone pieczarki ( dodaj trochę wody żeby nie przywierało, pamietaj pieczarki maja w sobie dużo wody)
Wszystko dusimy do miękkości mięsa - ok. 20 minut. Nastepnie wrzucamy do kaputy usmazone dodatki + ugotowane mięso. Gotujemy aż woda niemal w pełni odparuje, nastepnie dodajemy precier pomidorowy, doprawiamy do smaku ( papryka, pieprz, sól, wegeta).
Pamiętajcie - bigos im starszy, tym smaczniejszy

Agniesiu a jakbys tak podala przepisy na mniej wydymajace potrawy, bo te co podalas to mnie okropnie wzdymaja, a obiecalam sobie ze do wyjazdu nad morze to jedynie Adam moze mnei wydymac a nie zadna kapusta.
Bo musze jakos zgubic ta pilka (mam ogromny brzuch wlasnie za sprawa wzdec).
od jakiegos miesiaca wcinam same takei rzeczy ktorych nie powinnam jesc i dlatego mam takie duze brzuszysko.

sorki za brak polskich znakow, ale nie moge ich wstawic.

No leczo chyba nie wzdyma co Prynajmniej ja mam po nim raczej płaski brzuszek, nic nie rosnie, a mam nadzieję,że i wgada spada A jogurt to już napewno nie Ja się przespałam i teraz będę szaleć ze wszystkim

mnie kurde, wzdymaja wszystkie warzywa, nawet ogorki. Jedynie pomidory mi nie szkodza. I mecze sie bo pojadlabym a nie chce miec wielkiej pilki z przodu kiedy bede musiala stroj kapielowy wlozyc.[/list]