...

oooo no to milego dnia i przyjemnej jazdy autkiem zastepczym hihih:):)
http://www.bized.co.uk/images/cappucino.jpg

http://www1.istockphoto.com/file_thu...ove_kisses.jpg

BUZIAKI SRODOWE

BIEDNA Z URZEDEM JESTES. JA STRESA MIAŁAM W GRUDNIU....TAKI PREZENT NA GWIAZDKE MI ZROBILI :(

Ja mieszkam pomiędzy urzwedem skarbowym a lodowiskiem i ani tu ani tam za często nie zaglądam, nawet PIT-y wysyłam pocztą :)

To tak, jak i ja :lol: :lol:

NIGDY osobiście w US nie byłam :lol: :lol: :lol: PIT-y ślemy pocztą :lol: :lol:

Witam :D

Ja US odwiedzam dosyć często, nawet z racji przeróżnych wezwań, w nie najmniejszej ilości :roll: normalnie te urzędasy to jakieś niedorozwinięte co niektóre konkretnie :shock:

Dieta świetnie muszę powiedzieć :D Od wczoraj SB kurcze jednak na początek jest ona najlepsza do mobilizacji i wejścia w rytm dietkowy :D a potem 1000 kcal i ok będzie, dzisiaj już lżej się czuję :D echh i mobilizacja wczoraj totalna się pojawiła :lol: :lol: :D :D

Wczorajszy raporcik jedzeniowy:
-serek wiejski lekki 3%
-kawa z mlekiem 0%
-serek wiejski lekki 3%
-2 jajka na miękko
-sałatka z tuńczyka z groszkiem i łyżką majonezu jojo-majo

http://www.mccullagh.org/db9/10d-7/carnation-flower.jpg

AGA MY CHODZIMY PO us Z RACJI WLASNEJ FIRMY BADZ ZAWODU KSIEGOWEJ :)
LUDZIE NA ETACIE MAJA LEPIEJ

A NIEDOROZWOJE PRACUJACE W URZEDZIE TO .........NORMALKA.
NIE MA NA TO REGUŁY

DIETKUJ KOFANA. MOZE TOBIE TO WYJDZIE LEPIEJ NIŻ MI :(

Super czwartku życzę Agniesiu :) :)

Niech moc będzie z Tobą :D

I bardzo dużo zdrówka dla Ferdzia życzę! niech szybciutko dochodzi do siebie :P

http://www.chromaluna.com/content/co...sing_smile.gif

Gratuluję wczorajszego jadłospisu :D :D :D
Miłego dietkowania dziś życzę :)

No i kolejny wieczór w sumie się zaczyna :D

Dzisiejszy jadłospis :
:arrow: jogurt naturalny Danone bez cukru
:arrow: gotowana smażona na kropli oliwy z oliwek 1/2 połówki piersi kurczaka
:arrow: fasola zielona cięta 200 g zasmażana z jednym jajkiem
:arrow: jogurt j.w. z odrobina słodziku i 2 kroplami aromatu pomarańczowego do ciast
:arrow: w planie szaleństwo z bitą śmietaną light - a co raz się żyje :D

http://magru44.blox.pl/resource/lody01.jpg

ale bez owoców bo jak na razie nie mogę :D

No i poćwiczyć by trzeba :D

A Ferdzio juz lepiej się czuje :D

no hehehe szalenstwo na maxa ale tak jak piszesz raz sie zyje hihihih:)

http://www.lodziarnia.pl/images/deser7.jpg

SMACZNEGO

ALE MI SMAKA ZROBILAS NIEDOBRA KOBIETO

Milego dnia kochana:)

http://www.foodlink.pl/pics/przepisy...ne_tabuleh.jpg

Witam :D

Miśku ale ze mnie wredota co :?: :lol: ale za kare jak juz zjadłam trochę wyczytałam,że ma cukier a mnie nie wolno póki co :(

:arrow: dzisiaj na śniadanie :

http://www.osmsokolow.pl/images/prod...arog-chudy.jpg z naturalnym bez cukru, i słodzikiem ,

:arrow: na obiad:
http://www.floraland.pl/floralandnasiona/andante.jpg obsmażona na oliwie z oliwek z jajkiem :D

a co później jeszcze nie wiem, pracuję nad tym :D :arrow:

Miłego pracowania nad jadłospisem więc życzę Agniesiu i super piątku oczywiście :P :P

http://www.xoospace.com/myspace/graphics/23041.gif

http://www.eddieyoung.com/images/Les...8_PhoneBug.jpg


SIEMANKO ROBACZKU :lol:

NIE ROZUM,IEM CO Z TA FASOLKĄ :roll:
TZN ZE UGOTOWANĄ I WRZUCAMY NA PATELNIE I LEKKO ZRUMIENIAMY A DO TEGO JAJKO SADZONE ???? DOBRE TO ?? POLECASZ NA MOJ OBIAD :lol: :lol:


MUSISZ ROBACZKU CZYTAĆ DOKŁADNIE CO CI WOLNO A CZEGO NIE :) BO NI E CCHE ABYS MIAŁA TAKA SMUTNA NIESPODZIANKĘ JAK JA :) TZN ZE SIEDZE W MIEJSCU OD MIESIACA :(:(

A TWARUG ZAMIAST Z SLODZIKIEM ZJADŁA BYM Z ŁYZKĄ PLYNNEGO MIODU :)LUB RZODKIEWKA I SZCZYPIORKIEM :)


MIŁEGO DNIA

Miśku fasolkę gotujesz, potem na patelni podgrzewasz i wrzucasz do niej jajo, no można 2 jesli to cała torebka tej fasoli np :D Szkoda,że świeżej niet :? jak dla mnie jest to pyyyszne :D dlatego dzisiaj bedzie druga połowa torebki :D

A teraz juz super wszystko wyczytałam i pilnuję a Ty nie płacz bo ruszy wcześniej czy później :D a miodu mnie nie wolno :D ale fajnie mam co :?: mało co wolno :D hiehie

Zaraz lecę do domku :D

Ja to fasoleczkę lubię w takiej postaci: :oops:

http://trufla3gotuje.blox.pl/resource/Zolta_fasolka.JPG

Ale Twoja na pewno zdrowsza. ;) A czemu Ci Biedactwo nie wolno cukru i innych rzeczy? :roll:

Życzę przyjemnego wieczorku i słodkich snów! :)

tego na wolno do bólu :):)
http://obiadw25minut.blox.pl/resource/salata1.jpg

czyli ala jajecznica tylko z fasolką :)
pycha moz ejutro sobie taka zrobie :)

nie płącze ...........już nie płacze

milego weekendu

Nie wolno mi cukru bo zaczęłam dietę soutch beach a tam cukier jest zabroniony całkowicie :D

Ależ śpiąca jestem , pewnie przez to niskie ciśnienie, ale najgorsze jest to,że takie wichury mają być :( kurcze zawsze mnie ten wiatr przeraża i te burze okropne :(

Normalnie chyba lubię być na diecie bo czuję zawsze wtedy z tygodnia na tydzień lżej co waga pokazuje :D poza tym ćwiczyć się nauczyłam bez zmuszania i w ogóle...a może po prostu rąbnięta jestem :lol:

A tak w ogóle to gnije w pracy... :(

http://y4what.files.wordpress.com/20...le-in-rain.jpg


JA TEŻ DOCHODZE DO WNIOSKU, ZE LUBIE BYC NA DIECIE
I TA FAJNA PUSTKA W BRZUCHU :):)
ALE U MNIE GORZEJ Z CWICZENIAMI :lol: :lol: :lol: :lol:

BIEDNA JESTES Z TA PRACĄ :roll:

MIŁEGO DZIONKA

Ojej, pracujesz dzisiaj, więc życzę, żeby czas w pracy się nie dłużył i żebyś mogła już niedługo cieszyć się weekendem :P :P

Buziaczki :D :D

http://www.frontiernet.net/~jlfrye/J...20morning!.jpg

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA talerz racuchów z rodzynkami przed nos mi postawili i mówią,że dla mnie :D :D :D ratunkuuu ale nie ruszę :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

łapy precz od racuchów

łapy precz od racuchów

łapy precz od racuchów

łapy precz od racuchów

łapy precz od racuchów

łapy precz od racuchów

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

O nie racuchom mówimy stanowcze nie! Jesteś dzielna i na pewno dasz radę. ;)

Pozdrawiam cieplutko i przesyłam trochę słoneczka. ;)

http://images20.fotosik.pl/257/bdbcca5b3b04578dmed.jpg

i jak poszło z racuchami ?
:twisted: :twisted: :twisted:

Nie ruszyłam racuchów, nie ruszyłam, nie ruszyłam nananana żadnego, nawet nie powąchałam :D Lalalalalalaaa :D :D :D :D

A dzisiaj zjadłam:
:arrow: ząbek gorzkiej czekolady 0% cukru
:arrow: kawa bez mleka - tzn 1/3 kawy,
:arrow: danone bez cukru 125 g
:arrow: fasola wyciągnięta z fasolki po bretońsku wersja beztłuszczowa
:arrow: placuszki twarogowo - waniliowe

i wszystko to mogłam jeść hehehe :D ależ ja grzeczna jestem :D Normalnie kocham dietę SB :D Plazowanie jest zdecydowanie for me :D

Może by dupsko na rowerek wepchać,ale nie razie mi sięnie chce :D

http://www1.istockphoto.com/file_thu...he_general.jpg

NA ROWEREK MARSZ :):):)

KOFANA JESTES ZA PRZYKŁADNE DIETKOWANIE :):):):):)

No i pięknie, że nie tknęłas tych racuchów! :D Wielkie brawa za to! :) To mam nadzieję, że i znalazły się siły na ten rowerek. ;)

Przyjemnej i cieplutkiej niedzieli! :)

http://www.photos.a-vsp.com/fotodb/53_violet_crocus.jpg

Dziewczynki, nie ruszyłam wczoraj żadnego z reklamówki ciasteczek domowej roboty kruchych, ani rogalików z ciasta francuskiego z marmoladą, ani mojego ulubionego wina :D i tak tak pojeździłam wczoraj i dzisiaj z rana na czczo rowerkiem :) i już kombinuję na dzisiaj jadłospisik plażowiczki :D jednak muszę jakoś to wszystko usystematyzować czasowo, bo urodzinki 45 ciotki dzisiaj są w planie, więc same rozumiecie, ale na pewno będzie na nich super grzecznie :D Kilka dnia SB i mam 2,4 kg mniej :D no coż więc tylko oby tak dalej :D

Miłego dnia a ja lecę się kąpać i szykować na imprezkę :D

Buziaki :D

Gratuluję spadku wagi :P :P :P

I oczywiście życzę udanych urodzin Cioci :D

A w to, że będziesz na nich grzeczna dietkowo, absolutnie nie wątpię :wink: :P

http://i227.photobucket.com/albums/d...od-morning.jpg

No pięknie! Gratuluję! To ile teraz wskazuje waga? Bo chyba gdzieś mi umknęła Twoja obecna waga... :roll: Ale Ty się dzielnie trzymasz. :D Na pewno na dzisiejszej imprezce też będzie dobrze. :) Pozdrawiam i miłego dnia życzę! :)

http://images1.fotosik.pl/161/913038bd7f87f2ddmed.jpg

dzien dobry kochana:):)

widze ze same dobre rzeczy sie ostatnio dzieja... to znacyz gratuluje oparcia sie takimmmm pysznościa!!!!!!:)i rpzejscia na SB -ja bym nie umialam bez owocow hihih :P
http://www.notquitenigella.com/wp-co....thumbnail.jpg

http://digart.img.digart.pl/data/img...400/957092.jpg

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
kochanie gratulacje spadku wagi....rewelka
mam tylko pytanie :twisted:
pytałas u mnie kiedy bedziesz wazyć 67 kg ....................to ile ty teraz warzysz??
nie widze trickerka :roll:

trzymaj sie dzielnie u cioci :)

Nie mam czasu na więcej więc tylko żarełko dzisiaj:

:arrow: ząbek czekolady gorzkiej 0%
:arrow: placuszek waniliowo - cynamonowy z kokosem z twarożku
:arrow: kurczak z sosem czosnkowym z curry i serem light
:arrow: jogurt danone bez cukru z migdałami
:arrow: zielona herbatka

zjadłabym takie placuszki, ale nie wiem jak zrobić :(

bardzo ładye menu :)

biedna jestes..............taka zabiegana :(

ooo no ładniutko:)

własnie przepis na placuszki poprosimy:)

Dziewczynki mam dylemat :( :(


nie wiem co robić.....kurdeee dlatego tak naprawdę mnie nie ma tutaj...dieta cały czas jest, tyle ze nie wiem co mam w końcu zrobić jak postanowić, co zdecydować...fuck :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Nie wiem, naprawdę nie wiem :!: :!: :!: :!:

Cytat:

---

Zamieszczone przez agniesia2004

Dziewczynki mam dylemat :( :(


nie wiem co robić.....kurdeee dlatego tak naprawdę mnie nie ma tutaj...dieta cały czas jest, tyle ze nie wiem co mam w końcu zrobić jak postanowić, co zdecydować...f**k :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Nie wiem, naprawdę nie wiem :!: :!: :!: :!:

---

NIE ROZUMIEM O CO CHODZI :roll:
PROSZE WIECEJ SZCZEGÓŁÓW

No własnie, co to za dylemat, Aguś? :roll: Co się dzieje, ża aż tak Ci główkę zaprzata? :roll:

Do tych kwiatków, co już masz dorzucam nowe i mam nadzieję, że problem szybko się rozwiąże. :)

http://kojot.sggw.waw.pl/~akrzemi1/n...tego/roses.jpg

Dziewczynki kolejny spadek wagi, normalnie kocham tą dietę po prostu :D Lekka łatwa i przyjemna :D 3,4 kg w dół a dzisiaj dopiero 6 dzień diety :D Plażowanie górą, tylko nie wiem jak to będzie z tymi następnymi fazami, tam będzie gorzej z chudnięciem i nie wiem czy czasem nie zagalopuję się w dodawaniu węglowodanów, ale jest szansa,że nie :roll: i nie wiem czy przejść na 1000 kcal czy na drugą fazę SB :roll: muszę się zastanowić nad tym :D

Dzisiaj na śniadanie 2 jajka na miękko i kawa bez mleka ze słodzikiem :D

A o wczorajszym poście można zapomnieć, nie było go jakby kto pytał :roll:

Miłego dnia :D

Na pewno znowu będą placuszki (powiedzmy,bo tylko to tak się nazywa) waniliowo cynamonowe z kokosem :D :D

http://m.onet.pl/_m/5ff7ca653952f02e...86550,5,12.jpg