No to jestem Siłownia zaliczona najpierw 4 godziny prawie grasowałam po centrum handlowym potem pobiegłam na siłownię i teraz grzecznie po obiadku się melduję

obiadek był następujący:
ok. 150 g kurczaka ze śladowymi ilościami ryżu (a miał być ryż z kurczakiem )
łyżka duszonych pieczarek
5 łyżek sałatki z pomidora,ogórasa,sałaty, szczypiorku wymieszanych z kefirem

ile to może być kcal ze 350 czy więcej powiedzmy,że 400 wtedy na koncie mam 785 kcal czyli nie jest źle zakupiłam dzisiaj książkę o diecie SB i dokładny opis faz tam jest oraz przepisy najróżniejsze, być może SB powróci niedługo, bo mimo ćwiczeń i diesty ,waga stoi w miejscu co mnie już wkurzać zaczyna

Miłego popołudnia